“积极心态、砥砺前行”——麻阳站派出所开展心理大练兵活动

美友71329321

民警

心理

麻阳

道德

开展

大家

练兵

心理健康

一次

情绪

为认真贯彻公安局大练兵会议精神，切实加强公安民警心理健康保护工作，舒缓民警心理压力，把提高民警的意志力、应变力和长期关注民警的心理健康作为大练兵的一项内容。麻阳站派出所组织开展了多种形式的心理大练兵活动。

开展一次心理辅导

心理辅导以“积极心态、砥砺前行”为主题,通过理论讲述、多媒体展示、现场测试、互动、合理情绪疗法、呼吸放松法等方式，向大家普及了心理健康常识及团体心理辅导相关知识，使大家认识到应该如何调节情绪与压力，用正确的情绪和心态面对工作生活中的压力。

针对当前“两会”安保和民警工作特点，民警刘真琦给大家详细讲述了自我调适、缓解心理压力的解决方法，还组织大家进行了放松练习，让大家积极畅谈活动感受，既舒缓了民警、辅警的心理压力，也增强了队伍凝聚力和战斗力。

（心理小课堂）

举办一次道德讲堂

走进道德讲堂，沐浴道德洗礼，品悟道德力量，让心灵得到放松。一首歌曲、一个短片、一段经典、一次自省、一番体会、一次分享，让民警放下浮躁，感受内心世界。活动中，全所民警一起学习《了凡四训》，组织观看了第三届怀化市“十大道德模范”候选人杨晓军的先进事迹短片。

（观看先进事迹短片）

在谈一次体会环节中，邀请麻阳县第三届道德模范刘晓圆作为主讲人，给全所民警就工作生活中遇到的烦心事开展了一次情绪疏导。互动解读中，针对干部民警提出的烦心事，刘晓圆老师耐心细致的一一进行讲解。例如面对青年民警提出的个人成长压力，鼓励大家在本职工作中做的更精更好，在行业中不断生根，变压力为动力。

（开展情绪疏导）

进行一次座谈交流

结合“五个一”活动，采取逐一与民警面对面谈心的方式，全面细致的开展心理健康状况排查，切实了解民警的心理状态。并集中召开座谈会，听青年民警们谈体会、说困惑，听老民警们分享工作经验、从警经历，引导新民警主动思考可能遇到的挫折及解决办法，排除内心焦虑、恐慌，帮助老民警排除一些生活上烦恼，调节心态，提高工作积极性。

（分享工作经验）

会后，民警们纷纷表示此次座谈会为大家搭建了一个相互学习平台，提供一个思想交流，心灵碰撞的机会，通过座谈交流充分感受到麻阳所这个集体的温暖和团结。

（开展工会活动）