科学使用手机，身心健康成长

享受阳光

这节心理课讲了手机的危害，我们要科学合理的使用手机，使我们的学习不受影响，同时保护自己的眼睛。 今天的心理课我学会了要合理利用手机，把手机作为帮助学习的工作，而不是游戏机，每天做完功课可以玩半个小时。 这节心理课学习了如何科学使用手机，长时间玩手机对我们的危害，不要沉迷手机。 通过这节课我学到了不要科学使用手机，不玩儿太久手机，不要沉迷于游戏。 今天上课老师讲了关于手机带给我们的快乐，同时它也有很多危害，损害视力、沉迷游戏、分散注意力……所以我们在合理安排玩手机的同时，要注意定时做做眼保健操。 这节心里课我们知道长期玩手机的危害，在空闲的时候可以玩一会，但是要自律，要自我保护。 今天的心理课程讲的是科学使用手机，上身心健康成长。手机给我们的生活带来了很多便捷之处，也给我们带来了很多危害，影响视力，影响注意力、学习成绩和身体健康，不要沉迷游戏。要科学使用手机，抵制手机的诱惑，减轻手机对我们的危害。 这节课我学到了，虽然手机能给我们快乐，但是我们不能沉迷游戏，很容易让我们撒谎，还会带来我们失眠。有时候我们得让父母管着我们。做完作业可以玩一会儿手机，但是玩手机要适量，要室外做活动。 今天的心理课让我知道了怎样科学用手机，抵制手机的诱惑，不要沉迷游戏。保护好自己的眼睛。 通过这节心理课，我知道了科学使用手机，怎样保护自己的眼睛，不要沉迷于手机，要学会自我保护，建成良好的家庭习惯。 今天的心理老师讲了手机带给我们的快乐和危害，长期看手机损害视力、沉迷游戏、分散注意力，以后我会合理安排时间。 这次心理课让孩子知道了玩手机游戏会带来不良好的习惯，更伤害到自己的眼睛和学习，今后会把珍贵的时间用到学习的目标上。 通过今天的心理课，我学到了，不能总是玩手机，也得，知道学习、读书，一定要做眼保健操，保护好自己的眼睛。 通过这节心理课，少玩手机游戏，损害眼睛，耽误学习，要改掉经常玩游戏和玩手机的坏习惯。 这节课我学到了，虽然手机能给我们快乐，但是我们不能沉迷游戏，很容易让我们撒谎，还会带来我们失眠，做完作业可以玩一会儿手机，但是玩手机要适量，要室外做活动不要沉迷于游戏，我还知道了怎样保护自己的眼睛。 通过今天心理课学习，我认识到自己爱玩手机，玩电子游戏是不对的。放假期间，上网课之余，我总是忍不住想玩，我以后要努力改掉这个坏习惯。