<p> 2020年的冬天，一场突如其来的疫情给生活带来了许多改变，孩子们也感受着这些微妙的不一样：出门必须带口罩、不能和其他小伙伴一起玩……</p><p> 在这个漫长的假期里，孩子可能会因为生活常规、外在环境的变化出现一些跟平时不同的行为表现，部分孩子可能出现害怕、焦虑、烦躁不安、精神倦怠等现象。作为家长，我们应该如何帮助孩子做好疫情期间的心理疏导呢？让我们一起来看一看！</p> <p> 孩子可能出现的异常行为:</p><p> 1、情绪方面：出现“烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹”等。</p><p> 2、行为方面：出现“比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力倾向”等。</p><p> 3、生理方面：出现“厌食、早醒、难以入睡、尿床、全身不适”等。</p> <p> 出现这种情况，家长千万不要着急，可以这样给孩子开展健康疏导:</p><p> 1、亲近宝贝。多与宝贝身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给宝贝传递安全感，给予宝贝心灵上的抚慰。</p><p> 2、陪伴宝贝。不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴宝贝做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解宝贝的紧张情绪，宝贝一下就会开心起来了。</p><p> 3、开展亲子游戏。通过“踩单车”、“双向拉伸”等亲子园游戏，培养宝贝大胆、勇敢的品质，同时增进亲子粘性。</p><p> 4、及时排解孩子情绪。如果宝贝的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制宝贝，可以通过“说说心里话、绘画、手工”等方式来疏导，引导宝贝说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。</p><p> 5、情景转移。通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪。绘本故事中获得情感上的支持，激发宝贝对美好生活的向往。音乐的节奏与旋律可以使宝贝的心灵得到舒展，愉悦心情。</p> <p> 家长是幼儿的第一任老师，也是他们重要的人生导师。在这个超长的居家时期，家长朋友们要积极引导孩子正确面对生活中的变化，帮助他们获得多方面的发展。希望在大家的共同努力下，我们可以尽快回到正常的生活轨道。相信度过这段时间后的小朋友、大朋友们，一定会拥有一颗强大的内心，也会更加珍惜亲情、敬畏生命、爱护生态环境。</p>