【心理健康教育篇】滨海实验小学致广大家长的一封信

潍坊滨海实验小学

孩子

心理健康

家长

朋友

父母

情绪

心理

陪伴

沟通

学生

尊敬的家长朋友：
您好！
感谢您长期以来对滨海实验小学工作的理解、支持和配合。
一场疫情，打乱了我们的生活节奏；面对疫情，学生缺乏足够的生活阅历和必要的心理准备，稳定的内在心理平衡易被打破，长期居家会导致学生产生焦虑、烦躁、恐慌等不良情绪，返校后也会因人际关系、情绪变化和线上线下衔接等带来一些心理压力。为此，学校高度重视学生身心双健康共同成长，多次强调心理健康工作的重要性，制定、采取了多项措施：
　　1. 组织教职工专项培训，防护疫情、呵护心理、教育教学三管齐下。
　　2.宽松入校后作息时间，给孩子们充足的过渡、适应期。
　　 3.增加课余活动时间量，让孩子们在活动当中得到快乐、获得友情、强壮身体。
　 　4.减缓教学节奏，合理调整教学进度。
　　 5.学校优化全员育人导师制度，包靠老师一对一跟孩子谈心谈话，缓解孩子压力。
　　 同时，孩子居家学习期间，我校心理健康教育工作已完成“两步走”计划：第一步，采用“线上线下”相结合的方式，进行了全覆盖家访，切实了解学生情况，助力学生成长；第二步，对学生、家长进行心理健康教育问卷调查，对需特别关注的学生进行针对性辅导，相对精准的开展工作。
　　 对此，我们呼吁广大家长朋友与我们一起家校携手，共同为孩子的健康成长保驾护航。以下几点建议，希望得到您的配合！
　　 一、管理自身情绪，做榜样型父母
家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，特别是在特殊时期，父母的紧张、焦虑往往会引发孩子更大的担忧和不安。请家长朋友们增强自身心理健康意识，加强对心理科普知识的学习，学会管理好自己的情绪，尽量不在孩子面前抱怨、吵架动粗或表现出偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，树立科学的教养观念，给孩子良好的榜样力量和教养方式。
二、加强亲子沟通，做知心型父母
真诚的沟通是帮助孩子走出心理困惑的关键。随着孩子返校，因环境变化、生活节奏加快、学习任务加重等影响，孩子容易出现敏感、焦虑、烦躁、恐慌等情况。请家长朋友们带着尊重和理解与孩子进行一场真诚的沟通，走进孩子的内心世界，努力成为孩子的知心朋友，耐心倾听孩子的心理感受，理解孩子的需要，帮助孩子解决面临的困难，经常与孩子沟通互动，对孩子进行勉励和关怀。
三、善于引导鼓励，做教练型父母
孩子成长过程难免遇到困难和挫折。请家长朋友们要善于做教练型父母，避免包办代替或放任不管，以引导鼓励为主，放手让孩子锻炼并提供适当指导，善于发现孩子优点并及时给予肯定，既鼓励孩子要勇敢面对困难，又鼓励孩子在自己无法摆脱困境时，要勇敢向老师、同学求助。
四、提高陪伴质量，做陪伴型父母
疫情打乱了大家正常的生活秩序，但也为创建家庭温馨时光提供了更多的机会。请家长朋友们多抽出时间陪伴孩子，提高陪伴质量，建立温馨家庭交流时光。周末和节假日，多陪孩子外出活动、运动，关心孩子兴趣爱好，多交流孩子感兴趣话题，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
五、关注孩子异常，做明察型父母
成长期的孩子本就有情绪起伏不定等特点，特殊事件带给他们的情绪波动可能更加强烈。请家长朋友们本着早期发现、及时介入、有效干预的原则，密切关注孩子情况，配合学校做好心理排查工作。如发现异常情况，请及时如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入、及时疏导。

　　亲爱的家长朋友，决定孩子一生的不是学习成绩，而是鲜活的生命和健康的身心！让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起帮助孩子健康成长！
　　★学校办公室：0536-5334503
　　★心理健康教育老师：张老师 15263650655
　　感谢您对孩子健康成长的关注，感谢您对学校工作的奉献和支持！
 

潍坊滨海实验小学

2020年5月25日