长治市屯留区第五中学校“家校同心·守护成长”第二轮家校共育系列空中课堂纪实

武琼

孩子

我们

陪伴

家长

听后感

第期

成长

家庭教育

自我

教师

　　为进一步拓展家校合作的深度与广度，使学校教育与家庭教育有机融合，形成教育合力，关注学生心理健康和成长需求，共同促进学生健康成长，屯留区教科局与长治市家庭教育协会邀请我市国家二级心理咨询师、家庭教育指导师精心研发课程，携手推出以“家校同心 守护成长”为主题的第二轮家校共育大讲堂。 　　我校积极响应教科局号召，学校及时向三个年级发出通知，并通过例会强化落实，组织全校师生与家长及时收看每一期屯留区空中课堂。收看之后，各个班级通过微信群或钉钉群及时组织交流，很多家长、老师、学生畅谈了收获，并写下听后感悟。

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂1：【家庭教育重在高品质陪伴】延红萍

第1期 家庭教育重在高品质陪伴—听后感

374班 秦靖雨妈妈

高质量的陪伴，不只是照顾孩子的衣食起居，而是要放低姿态，把自己和孩子放在一个平等的位置上。陪伴不等于依赖，这时候家长给予孩子的陪伴与教育需要一个“度”：既要让孩子感受到家长的关心，不要完全放任孩子独立处理他力所不及的事情。培养孩子独立思考，让孩子带着问题主动寻求帮助，而不是家长主动干预。十几岁的孩子在她人生起始阶段对世界的认识，对人际关系的处理，只是从书本中和家人平时的接触中认识到最浅显的一点点，所以需要我们一起陪伴孩子成长，为孩子的人生指明方向，引导孩子逐步走向成熟，也才能走向成功。我尽量做到以下几方面
一、疫情期间网课这段时间里，做为家长我尽量陪孩子在家里上网课，更准确地说刚开始就是监督，这期间孩子早6点爬电脑上，课连课，每天中午12:30都吃不了午饭，下午一直要到11:30以后。突然感觉到孩子不易！这种年龄段的孩子的天性都被挤压掉了。孩子怎能不烦恼，怎能不烦躁！所以家长要给孩子营造环境创设环境！关爱，尊重，平等，民主！才是上策。望子成龙不是拔苗助长更不是责骂，甚者惩罚！

二、人这一生当中要接受三种教育，即家庭教育，学校教育和社会教育。而对一个孩子最重要的便是人生开始阶段的家庭教育。正确的教育孩子，家长需要形成正确的养育观念，掌握切合的教育方法，合理利用教育资源。
每个孩子都有自己的理想、兴趣、爱好，都希望得到父母深深的爱，爱孩子越多，我们得到的回报也越多。青春年少时，家长应和孩子共同树立正确的人生关、价值观，和孩子共同学习进步，做好榜样！

第1期 家庭教育重在高品质陪伴—听后感

359班 程玮昊妈妈

首先很感谢区教育局领导给学生家长提供这个平台，让家长和孩子能够互相交流心声，努力冲刺中考。
今晚感谢延老师耐心讲解家庭教育重在高品质陪伴。说起陪伴，我是惭愧的，作为母亲，我对孩子是放纵的，我认为让他吃好、穿好，生活条件优越足矣！也许我是存在侥幸吧，觉得孩子自己懂事，知道学习的时候学习，玩儿的时候玩儿。这就是高估了我自己，高估了孩子。陪伴真的很重要，听了老师的课，发现陪伴对孩子真的太重要了！
2020，不平凡的一年，疫情来之突然，猛如虎，本来一个月的寒假变成了漫长的等待，这期间，孩子在家上网课，被动，逃避，糊弄;家长督促，呵斥，无奈…家长真是倾尽所有，孩子却是横眉冷对，这些种种，回头想想，孩子也是倍受折磨。至少回到教室里可以和老师互动，可以和同学们偶尔客串一下角色。
家校携手，同心抗疫 ，共育英才，我们要努力迎合区教育局的理念，为孩子创造最优越的环境好好迎接中考，努力实现心中的目标！

第1期 家庭教育重在高品质陪伴—听后感

396班 张若溪妈妈

今天我观看了空中课堂第一期《家庭教育是高品质的陪伴》我有很多感悟陪伴是最好的家庭教育，陪伴是为了引导孩子健康快乐成长。因此，陪伴不应该是盲目的。有效陪伴更应该以身作则，言传身教。父母陪伴孩子，要给孩子精神支持、道德根植，要帮助孩子提升素养，树立正确的世界观、人生观和价值观。应该在共同参与、双向交流中把自己想要灌输给孩子的正确思想、价值观念、人生经验等悄然传递给孩子，把自己的感想、要求及时回馈给孩子，让孩子在耳濡目染中受到教育，得到帮助。陪伴是引导，不是包办，父母不要总是以强者自居，忽略孩子的感受，把孩子不喜欢、不愿意的东西强加在他们身上，让陪伴变成了看管和操控。要知道，这些都是孩子所不能承受的。父母如果能做到感同身受，多从孩子的立场去考虑，尊重孩子，教育引导也更易于被孩子接受。
陪伴是信赖，是双方对情感的渴求。因此，有效陪伴还应该是心灵陪伴、思想陪伴和精神陪伴。我们家长应该多陪伴自己的孩子

第1期 家庭教育重在高品质陪伴—听后感

386班 牛文钢爸爸

为了促进学校教育与家庭教育的协调发展，充分展示屯留区第五中学校良好校风校貌。使广大家长更全面地了解自己的孩子，了解学校、教科局及第五中学于2020年5月23日开展了空中课堂家校同心，守护成长，教育讲座。

课堂主讲老师介绍了学校的各方面工作，并希望家长们能够积极支持学校各项工作，特别对近期成绩突出的进步的学生进行表扬，希望家长们多给予他们支持鼓励，而且对考试成绩情况进行分析，表扬优秀学生，树立典型。

本次空中课堂，为学校和家庭架起了沟通桥梁，形成了学校老师和家庭的教育合力，一定要做好孩子的工作，勤沟通，配合老师共同教育孩子，为孩子创设一个温馨和谐的家庭环境，相信孩子们能在屯留区第五中学校这样的教育合力下，定会拥有更辉煌的明天。

第1期 家庭教育重在高品质陪伴—听后感

383班 崔雨鑫妈妈

每一个孩子来到这个世界上汲取的最好的养分，便是来自父母的温暖陪伴是最好的家庭教育。
高质量的陪伴更看重的是一段关系的彼此成就，相互滋养的过程。当父母在高质量陪伴孩子的时候，为孩子提供关注足够的安全感，及时的肯定和满满的爱意，而父母也在这个过程中感受到了付出的成就感自我满足感
家庭教育正在高质量陪伴---一，珍爱生命二，身心健康，三，终身学习四，善于合作五，德才兼备。
家庭教育正在高品质的陪伴---一，正面表达父母爱二肢体接触传真情，三足够安全与信任，是足够，尊重与平等。

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂2：【调控心理状态，收获自我成长】张亚琴

第2期 调控心理状态，收获自我成长—听后感

375班 赵钰涛同学

今天我听了张亚琴老师关于“调控心理状态收获自我成长”主题的讲座。
在讲座的开始我们一起进行了一个小游戏，引出了关于舒服圈的概念，老师告诉我们，我们现在要做的就是要明白自己的舒服圈扩大，自己的舒服圈，让自己能更好的适应新的变化。
今年的假期是一个特别的假期，由于新型冠状病毒的到来，我们不得不进行居家隔离，假期因此延长，老师成为了我们的主播，为我们上网课。我们每个人都生活在一个无形的边界里，其中有自己熟悉的环境与熟悉的人相处，做自己会做的事，在熟悉的界限内，我们会感到舒服，当我们的界限发生改变时，尤其是毫无预兆的突然改变，我们就会感到不舒服，我们就会表现出恐慌，紧张，苦恼，焦虑和忧虑，很自然地想着界限恢复原状。
面临人生中的重大事件，我们都会出现紧张焦虑的情绪，这是我们的自我保护反应，经历这次疫情回复到原来的学习生活状态，心理上需要再适应，我们应该及时觉察自己的心理状态，掌握自己的心理变化，及时调整。我们要扩大自己的舒服圈，搭建并形成新的舒服圈，因此，我们要明确自己新的目标，循序渐进，积极行动，坚定自己信念。我们需要不停地成长，不停地改变，不停地适应。我们终将在抗疫中成长，在自我觉察中发展。

第2期 调控心理状态，收获自我成长—听后感

384班 李华婧同学

听了张老师的讲座，我感触颇深。2020，是危也是机。我们看到了生命的脆弱，同时也收获了自我成长。只要生命还在，成长就不会停止。
我们都有自己的舒服圈，在不同的外界环境下我们会产生相应的舒服圈。比如：面对此次新冠疫情，我们建立起与往常不同的舒服圈；线上与线下学习的舒服圈。如何使圈与圈之间更好的衔接并且不断扩大，对我们来说尤为重要。
首先，明确目标。康德曾说过：没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。的确，要想成功没有目标是不行的。有目标才会有压力，有动力。其次，要循序渐进。所谓，循序渐进才能赢得时间，细水长流才能直达永恒。然后要坚定信念。人有了坚定的信念才是不可战胜的。要始终如一，坚持不懈，我们就能成功。最后要积极付诸行动，落实到位。
总之，面对突发事件，我们要不断调整自己，做出改变，扩大舒服圈从而适应新环境，新变化。

第2期 调控心理状态，收获自我成长—听后感

387班 刘子阳同学

2020年新春，疫情突如其来，随着疫情的逐渐好转，我们学校也开始了复学活动，学校为了使我们的心理健康，也开放了心理课堂。
其中，张老师的心理教导让我受益匪浅。青春期的我们，心理更加复杂，再加上本次疫情的到来，我们可能会感到愤怒、紧张，焦虑，恐慌等负面心理情绪，因此，如何调结心理情绪，是我们这一段时期的重要内容。
张老师首先普及了“舒服圈”这一心理概念。舒服圈”的意思就是指所有人生活在一个无形的界限里，做自己会做的事，这样就会使我们感到舒服，解除烦恼。
舒服圈也会受外界因素而产生变化，例如，经历本次疫情，我们的舒服圈也会有很多变化。
那么，舒服圈如此重要，那么该怎样扩大舒服圈呢？于是，张老师给出了解答：1. 明确目标，当有目标时，我就会有动力；2.虽然有了目标，但实现目标也不是一促而进的过程，需要我们循序渐进；3.在我们实现目标时不可能是十分容易的，也避免不了有很多困难，因此，我们也要坚定信念，向着目标出发；4.我们的目标也不只是停留大脑里，我们也要积极行动；5.另外，我们也要学会形成新的舒服圈，学会适应，改变以及成长。
作为我们青少年学生来说，成长是每天都在发生的事情。因此我们也需要调节心理健康，接纳不好的方面，发现并弘扬好的方面。这样我们才能在成长中获得更多的进步。
让我们携手共进，成为心理健康，朝气蓬勃的好青年。

第2期 调控心理状态，收获自我成长—听后感

397班 尹宇翔妈妈

面临人生的重大事件，我们都会出现紧张的情绪，这是一种正常的反应，经历疫情恢复到原来的生活学习状态，心理上需要适应，我们应该及时觉察自己的心理状态，要将负面情绪转变为成长的助力，不断从负面情绪中获得成长。
人生不是一帆风顺啊！在这过程中我们可能会经历许多的下坡、上坡路，但是不要气馁，不要忙着去绝望。
胜利的曙光即将在黑暗的尽头来临，人总会不断地发生变化，我们也要不断地及时调整自己，成为更好的自己！

第2期 调控心理状态，收获自我成长—听后感

360班 王育儒同学

一、珍爱生命，做身心健康的人

生命于我们每个人只有一次，任何人都没有权利去剥夺。漠视生命的人，恰恰是自身内心深处对困难和挫折的无助、逃避，是懦弱的表现。真正的强者，灵魂是无懈可击的。

二、悦纳自我，做人格健全的人

只要是人就会不完美。不完美的事情是为了以后的完美而作铺垫，坦然地面对每一次缺憾，迎接下一次挑战才是应有的态度。不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。

三、善待自己，做阳光自信的人

每一朵小花的开放都需要时间，每一个人的成长都需要砺炼。不是每一次努力都会有收获，但是每一次收获都必须努力。从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要还在路上，就不要放弃前进的勇气。善待自己，认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。

愿你我皆是阳光，明媚不忧伤。

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂3：【特殊时期教师的心理调适】王丽

第3期 特殊时期教师的心理调适—听后感

388班主任 王彦老师

突如其来的肺炎疫情，让很多人感到焦虑。我们正在面临一个巨大的考验，新型冠状病毒感染的肺炎疫情不断蔓延，实时播报的新增病例、疑似病例、死亡人数每日都有新的增长，对疾病的恐惧，尤其是对自己工作以及孩子学业的担心，以及由行动受限带来的焦躁情绪……不安、焦虑、恐慌等负面情感或多或少都在侵扰人们的心理健康。作为教师，我们面对的是孩子 ，在这个特殊的时期，教师如何做好心理防护，给孩子们一份特别的爱。面对疫情，白衣战士纷纷请缨，战赴一线；作为教师我们无法冲向前方，唯有尽我所能，相应号召，立足岗位，提升自我。为孩子们的心理健康保驾护航。疫情打断了线下的研修，但隔不绝线上的交流。我们要做到：
一、平衡多重身份，做好统筹规划
老师们要在同一空间兼顾工作和家庭，要和孩子、家人争夺有限的上课设备和空间，有家务，也许还有志愿者工作，因杂而乱，因乱从而烦，这种状态就在提醒我们老师要统筹规划，合理安排时间，制定计划，让生活和工作更加有序，“不怕忙，就怕乱”，根据四象限原则，先处理“紧急、重要”的事，一件事情一件事情地完成，同时合理处理关系，平衡身份，不把工作中的问题转到家庭，也不把家庭的问题转到工作，和家人沟通协调，共同努力，取得支持。
二、行动才能有效缓解网课的压力
因新的授课模式，手头资源不多，工作中的难题增多了，心理压力大，我们需要第一时间求助，依靠学校、依靠团队，用自己的实际行动，积极寻求问题的解决，行动才能有效缓解压力。
三、体察接纳情绪，找到适合的调节方式
疫情也考验了在面临危机事件时，我们教师该如何与学生一起面对，我们要比学生在情绪调节方面更快地成长，我们体验到的所有情绪都是正常的，无论喜怒哀惧都有助于我们，比如因为有疫情，我们感到了恐惧和焦虑，我们才会及时发现和应对威胁，保护好自己。我们情绪管理不是简单地压抑控制，而是要在正确理解、体察、接纳自己各种情绪变化的基础上，找到适合自己的调适不良情绪的方法，如放松训练、适当锻炼、转移注意力、与人交谈、寻找心理支持，包括制定好生活规划，不掉以轻心，也不过度恐慌，让自己成为情绪的主人，提升心理免疫力，我们提高自身的情绪调控能力才能带领学生打好这场身心战‘疫’。
四、用心感受学校、社会的支持、理解和关爱
我们希望学校作为老师的“主心骨”，注重人文关怀，布置工作有序，程序简化，减少无序工作带来的焦虑。我们也希望能得到社会和家长的理解和支持，大家才更多感到辛苦付出的价值所在，才能感受到温暖。但同时对于我们老师来说，大家能用心感受学校社会的支持、理解和关爱，常怀感恩之心，生活在信任、温暖和爱中，对我们打好心理战也是至关重要的。
每个人在危机面前都是不容易的，给自己加油，调动自己曾经的能力和资源来帮助自己和家人应对，感谢教育局领导给与我们学习的机会，在我们共同的努力和爱的联结下，会让我们更好更快的战胜疾病与危机，我们可以共同面对，并共同度过，迎向不远的充满希望的未来！！

第3期 特殊时期教师的心理调适—听后感

398班主任 刘梅老师

学习了特殊时期教师的心理调适以后我了解到了，健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代信息，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。

在提供全面素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调适，而不依赖消极的心理防卫。

心理健康以每个人的生活都很重要。看了《教师心理健康与自我调适》的讲座后，我知道了教师职业的特殊性决定了教师心理健康的标准除了符合上面的标准处，还要符合他人从事的职业。

教师的心理健康应具有以下标准：

1、对教师角色的认同。2、有良好的和谐的人际关系。3、正确地了解自我、体验自我和控制自我。4、具有教育独创性。 5、在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。

由于教师劳动和服务的对象是人，因此，情绪健康对于教师而言尤为重要。要做到：

工作中保持积极乐观的心态；

不会将生活中不愉快的情绪带入课堂；

冷静地处理课堂情绪中的不良事伯；

克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生；

不会将工作中的不良情绪带入家庭。

新的观念、新的思维、新的课程标准不仅要求教师走进学生的学习、生活，成为课程的开发者、学生学习和生活的促进者，还要走进学生的心灵，成为学生心理发展和心理健康的促进者和保卫者。

人生路上有许多选择，让我们为选择教师的生活而不断完善自我、超越自我、享受成功和快乐吧!

第3期 特殊时期教师的心理调适—听后感

385班主任 夏甜甜老师

作为教师又同为家长的我在今年的这个超长寒假中，深切体会到了自己肩上的责任与义务。疫情的突袭打乱了平日生活的节奏，起初，孩子的网上学习、自己的线上教学以及平时每天各种表格、信息的填写与汇报令我焦躁难安，当时的我情绪处于低谷期。可随后学校推荐全校师生收看屯留区教科局推出的空中课堂，我抱着试一试的态度看了几期，其中各位心理老师的讲解令我醍醐灌顶般醒悟，这时的我才意识到教育的真谛以及作为教育者应有的大情怀。用思想引领学生、用语言激励学生、用行动感染学生不正是我当务之急应做的吗？路漫漫其修远，吾将上下而求索！

第3期 特殊时期教师的心理调适—听后感

376班主任 李娟老师

通过这次空中课堂的学习，又发现并学到了很多，第一：这么大的疫情对我们或大或小是有一定的压力的。比如说会引起我们对疫情的过度关注，对卫生的过度要求，甚至在某些方面有一些恐慌焦虑和担心。第二就是我们不得不说的网课。我们也多次提起慕课革命啊，翻转课堂，但是呢，我们说网络教学依然是对于我们来说是来的早了一些，让我们有点儿猝不及防。我们必须是被迫适应，所以说呢，一大部分教师对网络教学是缺乏经验的，缺少了在传统教学中对我们教学效果以及对学生的掌控。因此，或多或少也会有这焦虑。
面对这些情况，应该反思，逐步调节自己的消极情绪，慢慢变得积极起来。在上课过程中要求别人的时候用的应该和必需太多啦，从而也引起了自己的情绪困扰的，这时就应该思考一下我是不是用了这个绝对化要求的不合理信念。我们说这是一种不合理的信念，而合理的是什么呢？评价一个人的行为，而不是去评价一个人。我这堂课没讲好，只是我这堂课没有讲好，并不代表我这个人很糟糕，我下次把课讲好就可以了。
作为一名教师，我们对待学生的评价也是这样，应该就事论事，而不应全盘否定。 为了做到更好，我们应该不断去学习，去成长，因为学生是在不断的成长的。只有我们在不断的学习和成长中才会适应成长中的中学生，适应现在和未来社会对教师的要求，才能逐步让自己成为一名合格而且优秀的教师。
最后这几句话让我们共勉：我们不能改变天气，但可以调节心情；我们不能改变环境，可以改变自己；我们不能改变事实，但可以改变态度：我们不能改变过去，但可以改变现在；我们不能预知明天，但可以把握今日；我们不能事事成功，大可以试试！

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂4：【读懂孩子内心，做智慧型父母】董灵芝

第4期 读懂孩子内心，做智慧型父母—听后感

377班 张熙瑶妈妈

孩子与家长朝夕相处，孩子身上有缺点，问题大，不能说是孩子不好，而是孩子在成长的过程中家长的不当教育方式导致的。要么是家长忙于工作，关爱不够；要么就是家长根本不知道孩子需要什么，粗暴简单地对待孩子成长中遇到的问题。
读懂孩子的内心，说起来容易做起来难，这需要家长的自我成长和学习，足够的耐心、沟通的方式、正确的方法，真正能够帮助孩子完善自我、养成健全人格，并非易事。
“优秀的父母应该教给孩子正确的认知方法，让他们认识到自己与他人是有价值的存在，并指引他们更加热爱生活”。我认为，当孩子出现问题的时候再找原因、想办法解决，已是亡羊补牢，即便是为时不晚，但已经错过了最佳的时间。所以，我要更加重视当下对孩子的教育，希望在“狼”来之前，已经把羊圈里三层外三层加固好，足够抵御他们的来犯。作为人母，生平第一次，没有专门进修过怎样成为一名合格的家长，对于教育孩子这方面来说我没有毕业证，只能摸着石头过河。孩子失落时，我给予他动力；孩子成功时，我给予他勉励；孩子犯错时，我给予他教导……只愿尽我所能，在我的一路陪伴下，静待花开！
最好的学区房就是书房。而把孩子独自关进书房里效果会大打折扣，如果每日都能抽时间到书房陪孩子，这绝对是收益最高，稳赚不赔的投资。
最好的亲子方式就是和孩子一起做家务。拿起扫把、抹布和孩子一起打扫卫生，一起做一桌美味佳肴，过后让孩子看到一家人共同努力的劳动成果，既温馨又能锻炼孩子自理能力。
陪伴孩子的成长过程,是送给孩子和自己的最好的礼物。

第4期 读懂孩子内心，做智慧型父母—听后感

399班 李锦坤妈妈

有很多时候我们家长会觉得孩子小的时候很听话，长大了却越来越难管，还与家长进行顶撞，但家长有没有深刻反思一下自己在孩子发泄情绪的时候？作为家长的我们，有没有耐心的去倾听呢？家长们应及时认识到自己的不足。
孩子们有的时候不是想要什么好的物质条件，而仅仅是想要家长的陪伴，陪伴不是盲目的，应该是以身作则，言传身教，父母陪伴孩子，帮助孩子提升素养，树立正确的世界观，人生观和价值观念。
从现在开始，家长们要换位思考，走进孩子们的内心世界，和孩子多交流，多鼓励孩子，懂孩子比爱孩子更重要。

第4期 读懂孩子内心，做智慧型父母—听后感

352班 郝洁冰妈妈

一场突如其来的疫情，让家庭成了孩子学习和生活的主要场所，“全天候”的父母如何才能更有智慧的与孩子沟通及交流？这极大的考验着每个家庭的教养能力和父母的教育智慧。真正的家庭教育从来不是点石成金，立地成佛的技巧，而是一段春风化雨、自然滋养的过程。这就要求我们要更用心，更有爱心的去了解孩子，更需要我们不断学习成长跟上孩子的步伐，尤其是正处于叛逆期的孩子。

第4期 读懂孩子内心，做智慧型父母—听后感

389班 郝祺锐妈妈

收看了董灵芝老师的讲座,受益匪浅，感触颇深,体会到我作为家长在教育孩子方面存在很多误判，没有真正读懂孩子的内心，没有做到智慧型管理孩子。
今后，我们家长首先要想方设法读懂孩子的内心世界，让孩子向家长敞开心扉。如孩子向家长撒谎时，我们要分析原因，用宽容的心态接纳孩子、支持孩子、肯定孩子、改变孩子，帮助孩子树立正确的认知观。其次是经常与孩子换位思考，充分理解孩子。要用爱来陪伴孩子，给孩子正能量支持，指导孩子提高正确解决难题的能力。第三是要用实际行动去影响孩子，努力提高孩子的自立、自信、自律行为。

第4期 读懂孩子内心，做智慧型父母—听后感

361班 崔鑫杰妈妈

其实每个孩子都有自己的小世界，要想走进孩子的世界我们就要站在孩子的角度看世界，放下家长的骄傲，跟孩子做朋友。孩子看到的世界和大人不一样，这就需要我们换位思考，了解孩子，理解孩子，体会孩子的情绪和感受。要相信孩子，多鼓励赞美他，多认可肯定他。有时候懂孩子比爱孩子更重要，我们不能将自己的想法强加到孩子身上，要倾听孩子内心的真实的想法，用爱来陪伴孩子，给孩子巨大的心理支持，陪伴孩子成长。

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂5：【艺为媒—架起沟通桥梁】王晶晶

第5期 艺为媒—架起沟通桥梁—听后感

378班 牛锦淇妈妈

日常生活中，相信有很多父母感慨和孩子难以沟通，或是已经尽力去和孩子“沟通”，但关系还是不太融洽，正如老师所说“沟通步步艰辛”。讲座中老师从多个方面就如何架起与孩子进行有效沟通的桥梁做了详细的讲解，受益匪浅。想要和孩子进行有效的、良好的沟通，不仅仅是需要尊重孩子、学会倾听、换位思考等，还要找到与孩子有效沟通的方法，需要我们作为家长不断学习。让我们与孩子一起努力，不断进步！

第5期 艺为媒—架起沟通桥梁—听后感

362班 索佳蕊妈妈

听了王晶晶老师《艺为媒-架起沟通的桥梁》的讲座，了解到音乐、绘画颜色、大自然寻你我三种方法与孩子能够加强与孩子的沟通。
今后，我想要试着跟孩子多聊天、探讨生活和学习的乐趣，让孩子能够在父母面前畅所欲言，相信自己，相信父母。听完王老师的课以后，我马上就问孩子你喜欢什么颜色，喜欢的理由，孩子回答说喜欢白色，因为白色纯洁和神圣，了解了孩子的心态以后，我会试着与她保持一致，让她对我不再有太多的芥蒂。尽力去和孩子“沟通”，沟通无处不在，但实际教育孩子过程中沟通却步步艰辛。欲达到高效沟通效果，首先要学会与孩子沟通，“如果要和孩子沟通，一定要选择适合自己孩子的方法和技巧，一定要平等的对待自己的孩子，将自己的孩子当做独立的个体，与孩子沟通的时候一定不能将孩子看作附属自己的个体，学会尊重孩子，与孩子平等的交流，才能收获孩子的信任和友谊。一定要学会包容...”
共同的兴趣爱好可以拉近人与人的之间的距离，可更多时候需要静静的聆听，给予更多的理解才能走进彼此的心中。良好的沟通是父母和老师实施有效教育方法的关键 ，好的沟通媒介有色彩与心理，音乐与心理，在大自然中寻找，建成有效的沟通渠道。沟通要以爱为基础，再辅以相应的合适的形式，万不可本末倒置只讲究花样。

第5期 艺为媒—架起沟通桥梁—听后感

400班 程楚然妈妈

家本来是一个充满爱的地方，但是在家庭关系中经常存在着一些观点不同。情绪激烈、存在巨大风险的关键对话，面对这些问题时，首先定义什么是关键对话，有三个要素，一个是对话双方不同的观点、二是强烈的情绪和气氛（沉默逃避或粗暴恶语相向），三是具有风险的结果（结果很严重）。通过学习，在关键对话发生时大部分人都不能处理好。在古人类时期，人类在面对突然出现的危险情景，例如在草丛中突然出现一只猛兽，人类要么选择立即逃跑，要么与猛兽殊死一搏，在这个时候血液是从身体各处流向四肢，做好打或逃的准备，在当时是非常有用的一种进化机能，但是在现代社会，面对关键对话时，这种机制会启动会导致大脑血液缺少，大脑思考的能力减弱，而是出现沉默（逃避）或者粗暴（打）应对方式，但是通过作者多年的观察，有一群人能够应付或处理好关键对话，因此从他们身上分析、归纳和总结出一套普适的关键对话技巧。
如何处理好一场关键对话？当对话转变为关键对话时，关注对方的情绪，要稳住自己的情绪，能够使持有不同观点的双方能够坚持坐在桌前沟通，复述之前双方达成的共识，建立共享观点库，从始至终要牢记自己的目标是什么，对方的目标是什么，如何找到双方共同的目标，这些都要建立在心里真实地尊重对方，通过赞同对方观点加补充的技巧说出自己的观点，利用对比说明，让对方感受到安全对方氛围。有了这些关键对话技巧，要在日常生活和工作中不断的运用、毕竟每个人说话方式和词汇是不同的，遇到的场景和人也有千差万别，要多练习用自己的语言来运用书中的技巧形成自己的处理方式，关键是熟能生巧。

第5期 艺为媒—架起沟通桥梁—听后感

390班 王艺璇妈妈

听了老师的课我发现了很多沟通的方法。因为沟通无处不在，沟通步步艰辛。
那么如何和孩子沟通呢？我们可以通过艺术疗法来和孩子沟通，例如：可以通过绘画，音乐，舞蹈，陶艺及心理剧来和孩子沟通。
例如色彩，色彩也会影响我们的情绪。例如：有的人看到大红色我们就会感到热，感到烦。我们可以选择一种颜色，问问孩子喜欢不喜欢，为什么不喜欢，联想到了什么，从而和孩子沟通。
再例如音乐可以促进我们与孩子沟通。音乐的整体，旋律，节奏和歌词也会影响着我们的情绪。我们可以问问孩子为什么喜欢这首歌，喜欢它的哪一部分，这首歌让你想到了什么？从而促进与孩子沟通

第5期 艺为媒—架起沟通桥梁—听后感

353班 李承睿妈妈

在亲子关系方面，很多父母大叹和孩子难以沟通，或是已经尽力去和孩子“沟通”，但亲子关系还是不太融洽。沟通看似容易，其实有效的沟通很难，王老师的课给我很多启发，学会与孩子沟通，我们可以借鉴老师的方法，利用生活中的种种媒介，走进孩子的生活，了解孩子的想法，才能很好地与孩子进行沟通。“心若在，爱就在，方法就在，适合的才是最好的方法”！

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂6：【做情绪的主人】赵肖芳

第6期 做情绪的主人—听后感

391班 王嘉霖同学

人生在世，一定有情绪的“侵袭”，我们可能会开心，高兴，甚至难过，痛苦。面对这些必然的情绪，我们能做的只有自我调节，做情绪的主人。情绪影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难，努力向上，也会让我们因为某个小小的挫折而止步不前。产生不良情绪的原因是我们错误的观念、想法。有时，改变认知评价，从别的角度来思考问题是调节情绪的不错选择。改变不合理信念，我们可以调节认知，做呼吸运动，找到适合自己的宣泄方式等等。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。学会正确对待情绪，合理调节情绪，方可做情绪的主人。

第6期 做情绪的主人—听后感

363班 牛慧旻同学

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。情绪无疑是我们没个人的一大难题，可能因为它而导致不可设想的后果。正值青春年华的我们，面对生活中的不如意，我们的心情难免阴云密布，面对学习中的成绩起伏，我们的情绪随之起伏波动。焦虑、愤怒、伤心等等消极情绪，如同一条黑狗赶也赶不走，影响着我们的身心健康、人际关系和日常生活等，令我们非常苦恼。
今天通过赵老师的讲解我受益无穷。她通过情绪ABC理论告诉我们，困扰情绪的，并不是事情本身，而是我们对事情的认知和看法。我们或许没有办法改变阻止不良情绪的到来，但如果我们能够试着换个角度，去觉察情绪背后的认知，去改变不合理信念；当然我们也可以通过做运动，转移注意力，或者向他人寻求帮助等方式来控制自己的情绪，让我们做情绪的主人，而并非情绪做我们的主人，让我们真正成为生活的主人，让我们的生命变得给精彩，人生变得更完美。

第6期 做情绪的主人—听后感

401班 王子彤同学

通过观看赵老师的讲解，我明白了情绪可以激励我们克服困难，努力向上。也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。困扰情绪的并不是事物本身，而是你对事物的认知和看法。在生活中难免会有不良情绪，不同的人面对同样的情绪会有不同的感受。有的人持有乐观的心态，善于激发正面的情绪感受，做情绪的主人。有的人则缺乏自信，无论遇到什么事都会往坏的方面想，为自己带来极大的心理负担。改变情绪的方法有很多，例如：宣泄，遇到事情善于表达、倾诉，释放自己的情绪。转移注意，做一些自己喜欢的事。思考，把不良情绪升华到美好境界。克制，要明白生气得不到任何结果，只会让我们的身心健康产生极大的损害。运动，用汗水带走烦恼。帮助别人，帮助别人就是帮助我们自己，助人为乐的快乐是最大的快乐。做情绪的主人!不管遇到什么事，都应以良好的心态去面对，控制好自己的情绪。很多时候，同一件事，换个角度去看待，就会有不同的结果。塞翁失马，焉知非福。不管何时，都不要让失控的情绪战胜理智，进而做出错误的选择，我们要学会做情绪的主人!

第6期 做情绪的主人—听后感

379班 郗雨晴同学

通过秀才与棺材的故事，我感到情绪可以成为我们的主人，也可能我们会成为情绪的主人，那么情绪是怎样产生的？我们又应如何控制情绪呢？情绪使我们的生活变得更精彩。情绪不是事情的本身，而是对事情的看法。情绪会使我们感到愤怒，甚至做出一些始料不及的事情，所以我们可以从很多方面来调控情绪。一运动起来发泄一下。二想一想美好的事情，避免绝对化。三减少极端化的现象。总之，我们要做情绪的主人，塞翁失马，焉知非福！

第6期 做情绪的主人—听后感

354班 王昱皓同学

青春是明媚的，青春也是忧伤的。
面对生活中的不如意，我们的心情难免阴云密布，面对学习中的成绩起伏，我们的情绪随之起伏波动，焦虑、愤怒、伤心等等消极情绪，如同黏在我们身上赶也赶不走，影响着我们的身心健康、人际关系和日常生活等，令我们非常苦恼。情绪ABC理论告诉我们，困扰情绪的，并不是事情本身，而是你对事情的认知和看法。
我们多数人的缺点就在于不能控制自己的感情，轻易就失去理智，在不理智的时候做着不正确的决定！最后心平气和下来有些决定让你又后悔莫及！其实我们生气的时候不开心的时候，心里烦躁的时候更应该理智，告诉自己才是一切的主人，自己才是命运的主人，只有凭借自己的力量，去努力争取才有可能改变自己的未来！其实所有的一切事情都掌握在自己的手里，别人是不能左右的，别人能够给予我们的只是一些外界的因素！以其埋怨所有的不顺利，不如反思自己！
希望我们能共勉能真正做个情绪的主人！而不是让情绪来随意左右我们！

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂7：【规划人生，让教师生命更精彩】张金红

第7期 规划人生，让教师生命更精彩—听后感

364班主任 柳海霞老师

听了空中课堂第七期张金红老师讲解的《规划人生，让教师生命更精彩》让我受益匪浅。作为一个教师，使我真正的认识到教师的眼界 就是学生的眼界，教师的胸怀就是学生的胸怀。疫情告诉我们，今天教育最大的挑战不是如何增长知识，而是如何去应对未来的不确定性。随着社会的进步，传统的教师角色已经不能满足教师个性化发展，教师需要对自身角色定位予以明确，以更好地促进自身专业成长。
作为一名一线教师，我认为有必要对自己的职业有一个长远的规划，使自己在进行教育事业时有一个明确的方向来前进和发展。同理人生也需要规划，有规划的人生就会有方向，生活就会在有条不紊中进行，就会努力奋斗。另外新的社会，新的责任，赋予了教师新的使命，新社会的孩子有了新的思想，意味着教师肩上的担子更重，合理的规划，合理的分配，也可以帮助教师调节来自各个方面的压力。所以今后作为教师的我们要不断丰富自己的阅历，开阔自己的视野，使自己不断创新的完善。

第7期 规划人生，让教师生命更精彩—听后感

392班主任 牛燕老师

张金红老师说“教师的眼界就是学生的眼界，教师的胸怀，就是学生的胸怀”，今天教育最大的挑战不是如何增长知识，而是如何去应对未来的不确定性，学生的学习问题、学生的心理问题、学生的情感问题、学生的思想道德问题等等层出不，传统的教师角色定位已经不能满足教师个性化发展，教师需要对自身角色定位予以明确，以更好地促进自身专业成长。
所以教师职业生涯规划显得尤为重要。
第一，如何使人生各阶段的潜能达到最大实现的可能性，逐渐成为生涯发展研究的重要课题；光凭过去所学的知识和经验，实很难胜任目前的教学工作，必须不断地进修，吸取各种经济、政治、科技和教育知识，以扩大知识领域，提升专业能力。所以，教师生涯能力的规划与发展，越来越凸显其迫切性。
第二，由于我们过去缺乏生涯设计的概念和意识，老师的脑子里往往是模糊的、不清楚甚至从来就没有这样考虑过自己的未来。表现在工作上，就是听从领导安排，以完成任务为目标，没有多少自己的追求，态度比较被动；当工作不满意时，往往归因于外部的环境制约，认为自己尽了力，没有办法克服困难。所以我们要努力学习前沿的知识和理念，不断充实自己，以应对教学中的突发事件。
第三，面对社会的飞速发展，教师面临的问题将愈来愈复杂，所要处理的问题，可能不只是学校内教学的事情，同时还要面对社会、科技、家庭所带来的各种挑战。所以，教师必须对生涯发展有所了解，并且进行有效的生涯规划。

第7期 规划人生，让教师生命更精彩—听后感

370班主任 杨常青老师

今天听了张金红老师的精彩解析，让我对今后的教学方向豁然开朗，对自己的人生有了更合理的规划。
我们要做一个热爱阅读的老师。我们曾经是知识的代名词,我们总是与书香连在一起,因为我们是老师.可曾几何时,我们老师的生活书香不再,我们的书架上,除了教科书和参考书,恐怕很难找得到其他的书,读书成为一种奢侈;长期的阅读缺位让我们渐渐缺失了文学感受力和鉴赏力,我们的课堂也因此越来越泛味.面对这样的课堂,我们还能漠视教师的阅读问题吗?如果我们不阅读，不学习，我们将会跟不上现代的教育，会被教学时代的发展甩到后面，所以我们要细化到每周、每天都要通过阅读提升自己。
我们教师要拥有奋斗的人生。 教师的首要任务是帮助学生树立人生崇高而美好的理想,帮助学生规划好人生,并鼓励学生为实现自己的理想和人生目标而努力奋斗。教师在教育学生树立人生远大理想的同时,自己也应树立崇高和美好的人生理想。教师在自身发展的过程中,始终要把近期的、中期的、远期的人生目标确立起来并为之奋斗。
我们教师要做学生生命中的贵人。人一生之中,是需要有贵人相助的,做学生生命中的贵人,是优秀教师应有的一个理念,老师幽默的谈吐、机智的教育、乐观的性格、博大的师爱能吸引和折服学生,给他们以爱和引领,让孩子们的人生之路因为遇到我们而更加美好。老师,凝聚着太多的责任,承载着太多的期望。每一位优秀教师都应该用自己的爱心、诚心、耐心,走到学生中去,用教育智慧、教育情思,扶持、培育和自己有缘相遇的幼苗,使他们都可以在适合自己的土壤中,长成参天大树,用实际行动实现''''做孩子生命中的贵人''''的最高理想。
教师要不断的提升自己的知识和修养，才能用自己渊博的知识和高标准的生活方式来感染学生，使学生也成为有理想，有思想的新型学生。

第7期 规划人生，让教师生命更精彩—听后感

355班主任 原科老师

青春是灿烂盛开的同时也是忧伤脆弱的。
面对生活中的纷纷扰扰和学习中的跌宕起伏，我们的情绪总会随之起伏，一些负面消极情绪就会产生从而影响着我们的身心健康和日常生活。其实困扰情绪的，并不是事情本身，而是对事情的认知和看法。
我们多数人常常会轻易成为情绪的奴隶，失去理智，在不理智的时候做着不正确的决定！然后很可能后悔莫及！其实我们自己要做情绪的主人，努力争取才有可能改变自己的未来！把一切事情都掌握在自己的手里，别人是不能左右的，别人能够给予我们的只是一些外界的因素！以其埋怨所有的不顺利，不如反思自己！希望我们能共勉能真正做个情绪的主人！

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂8：【陪孩子走过青春期】罗娟

第8期 陪孩子走过青春期—听后感

393班 申姚可妈妈

落老师告诉我们如何了解青春期的孩子，我才得知原来这样一帮小小的孩子已经在逐渐长大，他们的心理时而闭锁，时而开放，他们渴望被像成人一样对待，但是心理上有依赖父母，他们对父母时心中是闭锁着的，不愿面对父母的问题，但对同学时又是无话不谈，而他们的情绪也极其不稳定，时而高涨，时而低落，这样的情况就需要家长来包容，孩子的心情帮助他们整合自己，认可自己，认清自己的立场，其实孩子们比看起来更需要我们，他们的心理上非常依赖我们，他们会经常试验我们，看看我们能否给予他们安全感，他们真切的渴望有一个人对他们说："我非常在意你，我愿意为你挤出时间，我在意你的感受"。所以我们要尽可能地在意孩子，孩子们太需要我们了，所以我们要尽可能的给予他们爱，鼓励与安全感遇见事情时，要尽量保持情绪，尽量不对孩子发火，站在孩子的角度思考，体谅与包容，孩子用正面积极的语言与孩子沟通，让孩子们打开心门，做孩子们的后盾，用价值观并非情绪来教育孩子。
罗老师对孩子青春的论述让我们深受启发，所以我们今后要理解孩子，陪伴孩子，让孩子快乐的成长。

第8期 陪孩子走过青春期—听后感

371班 马媛敏爸爸

罗老师的演讲，受益匪浅，在孩子成长过程中最需要帮助和陪伴的青春期，我们家长要做的功课是：用爱欣赏和尊重，无条件的悦纳孩子，安下一颗心，放慢脚步，等待春暖花开。要做到高质量的陪伴，学会和孩子相处：
1.做她的后盾，让她感到我很在意她的感受
2.打开孩子的心门，加强与孩子的交流
3.用价值观而非情绪来教育孩子
想要孩子改变，我们必须首先改变自己。 筑建一条渠道筑渠，双向沟通。做一位有爱心、有耐心的倾听者，读懂孩子的内心世界， 陪孩子走过青春期。

第8期 陪孩子走过青春期—听后感

356班 郭焱茹妈妈

陪孩子走过青春期，这是当今社会我们家长最重要的话题，听了罗娟教师的讲座让我懂得了许多，又在全方面的丰富了作为家长的我教育孩子的经验。
一：青春期的孩子最需要家长的陪伴，似乎我们家长也是那么过来的，可是没有现在孩子复杂的思想，言语行为，亲身经历，日常小事，都会影响到孩子的行为，所以作为家长，必须做到自己该做的，才能给孩子做好表率，利用一切可利用的时间娶陪伴他，你会感到无比的快乐，因为孩子是最重要的。比你挣多少钱都快乐。
二:站在孩子的角度和他/她们推心置腹的聊天，让孩子把自己当做最好的闺蜜，把心里话述说给你听，只有这样从平时的小事做起，孩子才可以把心里话告诉你，从他们的话语中得到孩子的心声何尝不是一件快乐的事情吗？这样家长才称职，其实孩子没有那么难管，只要家长做到自己该做的就可以了。
三：随着社会的发展，人们思维方式的提高，科技力量的摄入，现在的孩子真的很难管，那就需要家长耐心的，语重心长的教育方法。抑制自己的情绪爆发，告诉自己应该站在孩子的角度考虑说话，做事都是最重要的。
四:这节课非常精彩，在此谢谢老师和学校开设的空中课堂，让我们家长也学到了很多学不到的东西。谢谢！

第8期 陪孩子走过青春期—听后感

380班 罗思彤妈妈

作为家长的我们一定要用心陪伴和引导孩子。用心，而不是躯体和物质，能真正去读懂她、了解她，不要以管教的方式去教育她命令她！而是学会放手，让孩子觉得你是他最可信的朋友，而不是高高在上的大人，要知道孩子不可能一辈子属于你，而是属于她们！天空需要他们展翅翱翔！作为家长的我们能做的就是沟通、理解、支持，支撑帮她们度过属于她们的青春期！

第8期 陪孩子走过青春期—听后感

365班 付志毅妈妈

非常感谢罗老师的精彩演讲，帮助作为家长的我走出误区，使我认识到怎样正确的对待青春期的孩子。我们应该多多关注孩子的情绪变化，去理解接纳认可孩子，用正面积极的语言和孩子沟通，尊重并鼓励孩子管控好情绪，用价值观而非情绪来教育孩子。
在这个阶段的孩子，他们感觉自己已经长大了，不需要家长更多的管教和呵护了，自己可以做任何事都有自身的主张和意见，但其实他们并未成熟，但青春期的孩子正处于迷茫叛逆期，更需要父母更多的关心和引导，青春期也是孩子人生中性格人格形成期。作为新时代的父母我们应该意识到这一点，所以为了孩子的将来我们应该尊重孩子的隐私，关注孩子们的心理变化，多与孩子交流沟通，彼此信任视为朋友。
让天下父母有爱，更会爱做智慧父母，陪孩子度过青春期。

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂9：【家庭关系中的关键对话】张娜

第9期 家庭关系中的关键对话—听后感

394班 马慧洋妈妈

我们都知道，家是充满爱的地方，真正的“避风巷”。在处理家庭关系的时候，经常存在一些观点不同，情绪激烈，矛盾重重，亲子关系变得异常紧张。
要么都不言不语，以沉默来对抗；要么发火 ，结果变成了互相伤害，冷静后都后悔不已。所以说遇上事情应该先处理好自己的情绪。相互理解、彼此尊重最为重要！
俗话说：“语言是窗，不然就是一堵墙。”所以说交流相当重要，加强沟通，共同成长，共同进步，多站在对方的角度去考虑。意见不同时，要学会婉转的把自己所想慢慢讲清楚，先处理心情，在处理事情，问题就迎刃而解了。
共同维护好这个大家庭，关系自然融洽了，和谐的家庭自然会越来越好。
牢牢地将爱握在手心，只会更加失去爱，而赋予爱一双翅膀，将爱放飞，才会更令爱常驻！

第9期 家庭关系中的关键对话—听后感

366班 李帅杰妈妈

家本来是一个充满爱的地方，一个温馨的港湾，但在大多数的家庭关系中存在一些观念不同情绪激烈的关键话语，人与人之间的沟通.理解.担待.信任，这些关键的背后都是起源于爱，可怎样让这种爱源源不断的延续下去呢！让彼此的爱不受到伤害呢！让我们的家庭更和谐.关系更融洽。
这就需要我们平时做事沉着冷静的面对，尤其是在和孩子交流中我们要控制自己的情绪学会跟孩子心平气和的像朋友一样去交谈，沟通不要以家长的身份去压制他，尽量让孩子把畅所欲言把心里的焦虑，对父母不满的事说出来，我们才能迎刃而解，用心去沟通，走进孩子的内心世界，让孩子真正感觉到家是一个能够遮风挡雨的港湾，要坦诚，尊重，才能营造一个温馨和睦的家庭。

第9期 家庭关系中的关键对话—听后感

357班 王棪燊妈妈

今天听了“家庭关系中的关键对话”的课程，学到了要想沟通好，说话的方法很重要，因为我们的语言和我们的表达方式，在某种程度上只满足了自己的愿望，而忽视了对方的感受和需要，遇到问题，当双方观点不同时，情绪容易激动，就会产生冲突，导致有暴力的风险，让沟通变成了吵架，当我们遇到问题最常做的就是：一道德评判，说对方不上进，没责任心等，很少站在别人的立场考虑问题，最容易引起暴力冲突，二推卸责任，不愿意承担责任，并且把责任推卸给对方。三进行比较，经常和别人比较，使对方没有自信心，就会产生消极的心态。四责备问罪，经常埋怨对方做的不对，不好，让关系越来越疏远。五命令威胁，态度强硬，只会换来更叛逆。六说教唠叨，说来说去都是在发泄自己的情绪。这都是在对话中不恰当的表达，如何使对话变成有效的沟通，听了老师课，学会了要先处理情绪，再处理事情，有效果比有道理更重要，一陈述事实，不评判，不猜测，把看到的，听到的，准确的表达出来，二是感受，说出自己的感受，是气愤，生气还是委屈，坦诚表达情绪。三是需求，说出自己看中的是什么，出发点是什么？四是希望，我想怎么做，明确说出自己的想法和请求，五是共享观点，我想听听你的想法，学会倾听，给对方充足的信任。无论是良好的家庭关系还是亲子关系，要先调解好自己的情绪，从心开始，做到百分之百的坦诚和尊重。

第9期 家庭关系中的关键对话—听后感

372班 王钰彤妈妈

一个家庭是孩子拥有安全感的坚强堡垒，而家庭的建设尤其需要有效的沟通，夫妻之间，亲子之间，都需要营造一种倾诉的氛围，给大家一个倾诉的契机。我们大人要学会倾听，让孩子知道爸爸妈妈是可以贴近孩子心灵的人。

家庭关系中的对话很重要，我们要控制好自己的情绪，互相尊重和理解，百分百来爱这个家，充分给孩子营造一个温馨和睦的家庭。

第9期 家庭关系中的关键对话—听后感

381班 杜飞燕

一个家庭是孩子拥有安全感的坚强堡垒，而家庭的建设尤其需要有效的沟通。无论是夫妻之间还是亲子之间，都需要营造一种倾诉的氛围，给大家一个倾诉的契机。而处理好家庭关系，家庭成员之间的对话很重要。尤其是父母，面对生活工作的压力更是要控制好自己的情绪，互相尊重和理解，百分百来爱这个家，充分给孩子营造一个温馨和睦的家庭。

老师说的：“先处理心情，再处理事情。”这句话讲得很好，带着冲动主观情绪是无法客观冷静地处理事情的。熟话说“冲动是魔鬼”就是这个道理，只有控制好自己的情绪，才不至于讲出言不由衷的话，不至于做出无法自控的行为。
固然，家就应该是一个充满关爱的地方，但是在家庭关系中、在面对不同情况下、在处理日常生活事务中，会经常存在着分歧。这些分歧便会经由一些观点不同、情绪激烈、存在巨大风险的关键对话表达出来。面对这些关键对话时，如果我们控制不住自己的情绪，会有不好的后果。

明明都是相互关爱，可是为什么我们感受不到彼此的爱，反而让糟糕的对话导致我们在互相伤害呢？又是什么让我们言辞不达意无法传递出内心的爱呢？为了让家庭更和谐，让我们的关系更融洽、生活更幸福、人生更美满，理智一些，好好说话！

👉点击课程链接—屯留区第二轮空中课堂10：【不吼不叫的智慧】张琦

第10期 不吼不叫的智慧—听后感

373班 郝宇伦妈妈

今天的课受益匪浅，一直以来对待孩子写作业问题大吼大叫，结果孩子更不爱学习。我也慢慢改变自己，学会控制自己的情绪，并在快爆发时按下情绪按钮，对待孩子要有同理心，就像歌里面唱的一样，他们还是个孩子。孩子出现各类问题，都要冷静，失去理智只会伤害孩子。不吼不叫，是一种教育智慧，也是一种教育艺术。有效的教育是以身作则的教育，不吼不叫，举止淡定，率先垂范。理智的教育是不带情绪的教育，潜移默化，顺其自然，水到渠成。妈妈不吼不叫，就会有更加融洽的母子关系；妈妈不吼不叫，就会有更加和谐的家庭氛围；妈妈不吼不叫，才能使教育更加轻松而有效。而大喊大叫只是一时的宣泄和情绪的不自我管控，家长是释放了，可是对孩子产生的影响可就大了，长此以往下去会影响孩子的成长，孩子也会效仿家长，家庭就会变得不和谐。家长要自控，管控好自己的情绪，做智慧的家长。

第10期 不吼不叫的智慧—听后感

382班 白泽阳妈妈

不吼不叫的妈妈毫无疑问是佛系的好妈妈，也是无数孩子向往的“别人家的妈妈”！这样的妈妈究竟应该是什么样的呢？她应该永远的微笑，永远的耐心，总是在倾听，解答，不知疲惫！但是，现实生活中我们遇到的，听到的，看到的，恰恰既不是“别人家的妈妈”，也很少有不吼不叫的妈妈，大多是连吼带叫，甚至把自己气到生病住院的妈妈，这正如一部电视剧中的虎妈形象！
对孩子，我们不需要理直气壮，而是要理直气平，理直气和。正确的教育应该是以身作则，不吼不叫，举止淡定，率先垂范。妈妈不吼不叫，就会有更多的教育智慧，更容易培养融洽的母子关系，更容易建立和谐友好的家庭关系。只有这样，孩子才会主动向你敞开心扉，你才会赢得他的信任和尊重，走进孩子的心里，陪伴和引导孩子成为更好的自己！

第10期 不吼不叫的智慧—听后感

367班 牛众垚爸爸

在孩子成长的路上，我们家长要控制自己的情绪，要心平气和地和孩子沟通，不要总和别人家的孩子相比，不要对孩子大吼大叫，要时刻保持平静和清醒，我们也慢慢改变自己，学会控制自己的情绪，并在快爆发时按下情绪按钮，对待孩子要有同理心，孩子出现各类问题，都要冷静，失去理智去处理问题只会伤害孩子。
不吼不叫，是一种教育智慧，也是一种教育艺术。有效的教育是以身作则的教育，不吼不叫，举止淡定，率先垂范。理智的教育是不带情绪的教育，潜移默化，顺其自然，水到渠成。不吼不叫，才能创造和谐的家庭氛围；不吼不叫，才能使教育更加轻松而有效。

第10期 不吼不叫的智慧—听后感

395班 冯子涵妈妈

家庭教育中，亲子关系是一种永远也讨论不完的话题，有时候看到孩子不好的行为习惯时，一下控制不住自己的情绪，就会和孩子大吼大叫，看似一下镇住了孩子，其实不然，孩子再次和你说话，也学会了大吼大叫，所以听了张琪老师的课后，我深有感触，面对孩子成长的过程中的各种问题，父母不吼不叫，才能让孩子向我们敞开心扉，才能让我们真正了解孩子内心深处的小世界，也只有当我们做父母的控制好情绪，稳定好情绪，才能更好地分析孩子存在的问题。站在孩子的角度去理解孩子的真实想法，教育孩子才能达到更好的效果，才能让孩子感受到温暖，所以不吼不叫是一种教育智慧，也是一种以身作则的教育方式，是理智的教育，也是不带任何情绪的教育，更是亲子关系中最好的教育。

第10期 不吼不叫的智慧—听后感

358班 宋辰阳爸爸

听了张老师的讲座，感触颇深，首先，我们要给自己一个准确的定位，我们不仅是孩子的父母，而是孩子终身的朋友、知己、人生的陪伴者和引路人。在现实生活中我们只是谈论如何教育孩子，却往往忽略孩子对我们的“教育”，其实在生活中的好多方面，孩子却是我们的老师，只是我们视而不见而已。其次，我们要拥有一个阳光、健康的心态，在生活中不盲目攀比，不轻易跟风，不在别人面前谈论他人的好与坏，要保持乐观向上的心态，冷静对待每件事，每个人。对孩子“大吼大叫”只是自我不满情的发泄的借口而已。最后，要和孩子建立良好的沟通渠道，给孩子创造宽松的学习和生活环境，寻找适合孩子释放压力的方式方法。空闲时间陪孩子到山里走走，在空旷的山里尽情的“大吼大叫”。

屯留五中 听后感—花絮

　　

春风化雨，课程跟进，师生共勉，家长参与，家校共育，一同成长。

　　屯留区教科局“家校同心 守护成长”为主题的第二轮家校共育系列的10期空中课堂，为全区家庭送上特殊时期的家校共育精神营养大餐，使学生的心灵得到了滋润，成长得到了守护；家长的教育观念得以转变，沟通能力得以提高；教师的专业成长得到引领，育人水平得以提升！

　　今后，我校将一如既往地开展多种形式的家校共育工作，只有家校携手共育，形成教育合力，才能产生事半功倍的教育效果，才能共同促进孩子健康成长，才能让更多的家庭培养出优秀的孩子。

制作人：武琼

审核人：霍国庆