<p> 春已至，花已开——2020年注定是不平凡的一年，一场突如其来的疫情彻底打乱了我们的生活，宝贝们也在家度过了史上最长“假期”。这次“加长版假期”让家长和孩子们享受了一段难得的亲子时光👄 在全国人民的齐心协力、共同努力下，疫情防控形势良好，曙光已现🌈🌈🌈丰富多彩的幼儿园生活即将开始，老师们在幼儿园等待小朋友们的到来哦！🏠🏠🏠</p> <p> 即将开园复课，孩子们感到不适应，该怎么办？为了让孩子们能够顺利回归幼儿园的生活，颜厝中心幼儿园准备了开学小攻略，让孩子们远离入园焦虑。</p> 1.调整生活规律 <p> 疫情期间，孩子们天天在家，之前养成的良好作息基本已被打乱——晚睡早起，午睡取消，这样容易使孩子开学时早上起不来，中午在园不午睡，下午活动没精神。家长应尽快恢复和幼儿园一致的作息时间，在晚上不要组织太兴奋的活动，早睡早起，坚持午睡，帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。</p> <p> 养成良好的饮食习惯，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食以及快餐，不喝不健康的饮料，多吃蔬菜水果，并养成独立进餐的好习惯。</p> <p> 培养孩子的自理能力，相信很多孩子一放假就过起了衣来伸手、饭来张口的日子。家长对孩子要做到舍得放手。给孩子充分的时间和耐心，让孩子知道自己的事情自己做，自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，平时还可以让孩子帮忙做点小家务，帮助孩子养成独立的习惯。</p> 2.做好入园心理准备 <p> 家长在开学前这几天，应时不时提醒孩子要上幼儿园了，要见到老师、见到小朋友了……让孩子在潜意识里认为假期要结束了。还可以帮助孩子 回忆上学期在幼儿园发生的开心事情，比如：和小朋友一起做游戏，做了什么事情让老师表扬了……用“正能量” 帮助孩子远离入园焦虑。 </p> 4.加强自我防护 <p> 在调整孩子作息和饮食的基础上，还应每天带孩子到户外跑跑跳跳，每日应保持一至两小时的户外体育活动，锻炼身体的同时，还消耗孩子的体力，这样有助于提高宝贝的睡眠质量，提高孩子的精神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。</p> <p>七步洗手法</p> <p>打喷嚏和咳嗽礼仪</p> <p>希望孩子们来到幼儿园的那一天🎈🎈🎈</p> <p>老师看到你们🌈🌈🌈🌈</p> <p>都是活力满满，长得壮壮的、高高的，一个个都帅帅美美的👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻</p>