初夏美，迎归来——博海幼儿园开学收心攻略

张绡焉

由于疫情原因，孩子们度过了一个漫长的假期，在家呆了这么长时间，孩子要做好哪些准备来进入一个崭新的学期呢?怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢?让我们一起做到“三要”“三不”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，开学后快速适应幼儿园。 开学前，幼儿在家需做到的“三要” 一、恢复作息规律孩子在幼儿园已养成了良好的作息习惯，假期很多父母觉得可以让孩子好好放松一下，不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打乱了孩子正常的作息时间。 不良影响：这样容易使孩子开学时早上因难以起床而哭闹，中午在园不想午休，下午活动没精神。 老师提醒：充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，幼儿容易生病。家长要尽量保持和幼儿园一致的作息时间，在晚上避免激动、激烈的游戏活动，可组织安静的亲子活动，比如看书，听故事。坚持午睡很关键，如果作息时间已被打乱，那么在开学前一周一定要恢复作息时间，保证幼儿可以充分休息。 二要：自理能力要抓牢这次疫情影响，时间比以往假期更长，家长可能会因为孩子动作太慢，不如自己包办来的省事，但这样会剥夺了孩子自己动手的机会。希望爸爸妈妈们可以适当放手，比如让孩子自己吃饭，穿衣服，收拾玩具，让孩子做力所能及的事情，增强孩子的自理能力和自信心。 不良影响：孩子再去幼儿园的时候自理能力下降，孩子的自尊心和自信心也会受到影响，有可能再次产生入园焦虑情绪。 老师提醒：家长要给孩子充分的时间和耐心，培养孩子的自理能力，自己的事情自己做。 三要：心理准备要做好疫情影响假期延长，但是假期快结束的时候，家长在孩子面前表现出过多的不安和忧虑。 不良影响：孩子在假期里过得轻松自在，本来就不愿意再去幼儿园，如果受到家长焦虑情绪的影响开学后的有趣事件，来激发孩子入园的兴趣。 老师提醒：首先，家长要相信老师，会照顾好和爱护好每一个孩子。其次，在孩子快要开学的时候，家长可以提前告诉孩子即将开学，让孩子有个心理准备。 最后，可以通过憧憬开学后的有趣事件，来激发孩子入园的兴趣。 开学前，幼儿在家需做到的“三不要” 一不：饮食习惯不能乱很多家长想利用假期好好给孩子“补补身体”，给孩子吃太多大鱼大肉；进餐时间不规律；怕孩子吃不饱，追着孩子喂饭。 不良影响：这样很容易使孩子在上学时不适应幼儿园的进餐时间，吃饭时不爱吃，独立进餐能力减弱，严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病。 老师提醒：假期中可以给孩子吃一些水果蔬菜，营养均衡，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，少喝饮料。 二不：吓唬孩子不能做孩子在假期里难免会有“小脾气”的时候，父母一时难以解决，经常会对孩子说“你再哭，明天就把你送到幼儿园”等这样的话吓唬孩子。 不良影响：孩子听了当时可能就不哭了，但是这会让孩子对幼儿园和老师产生畏惧的心理，不愿意再去幼儿园。 老师提醒：多跟孩子说一些幼儿园和老师的正面话题，孩子会更加喜欢上幼儿园哦。 三不：心理妥协不能要由于疫情的影响，幼儿园为确保师幼生命安全暂时不能开学，但是一旦假期结束，到了返校的日子，孩子不愿去幼儿园，哭得撕心裂肺，大人心疼孩子，让孩子迟两天再去幼儿园。 不良影响：孩子用哭闹“战胜”了家长的坚持，以后孩子如果还不想去幼儿园或者想要什么东西时，会变本加厉的用哭闹来争取父母的妥协。 老师提醒：如果入园的过程断断续续，孩子的入园适应期就会变得更长，因此，家长不能妥协，要坚持送孩子入园。 卫生防疫小贴士 戴口罩左耳朵挂好，右耳朵也挂好，大棉布盖住小鼻子，病毒再也进不来。 七步洗手法病毒最容易通过手的触摸来传递，所以一定要养成洗手的习惯。洗手要用洗手液，洗手时间要15秒以上，大概是唱一首“生日快乐歌”的时间！洗完手要擦干净。 如果你打喷嚏或者咳嗽，要用纸巾捂住嘴巴鼻子,如果没有纸巾，就对着胳膊肘，之后还要再洗手。 复学在即，在这个特殊的时刻，让我们做好心理准备和卫生防护，以最饱满的精神状态相聚，回归快乐的幼儿园生活！