<p> 心理大讲堂，你我共成长！</p><p> 2020年5月25日早上，晨曦微露，微风轻拂，西平四中在足球场举行隆重的升旗仪式。七、八年级全体师生参加了本次活动，同学们精神昂扬，队列整齐，保持安全间距。</p> 副校长单巨恒主持本次升旗仪式。本次特殊的升旗仪式是同学们一生难得的亲身体验，也将会让人铭记于心。 鲜艳的五星红旗伴随着雄壮的国歌冉冉升起。 全体师生行注目礼，庄严肃穆。 五星红旗，你是我的骄傲，五星红旗，我为你自豪。 英姿飒爽的旗手也是一道靓丽的风景。 <p> 本次升旗是学校每月一次的心理健康大讲堂本学期的第三讲，主讲是张贺红副校长，主题是：发展愉快体验 拥有阳光心态——5·25心理健康大讲堂。</p> <p> 张校长充满磁性的声音响彻会场：今天是一个特殊的日子，一个人令人心生向往的美好日子，今天是5月25日，是心理健康日。5·25的谐音是我爱我。因为我是一切的根源，爱是一切的答案，只有爱自己，自己好了，才能更好地去爱别人，爱社会，爱国家。所以心理健康，从爱自己开始！</p> 同学们用热烈的掌声来表示对心理大讲堂的期待和欢迎！ <p> 张校长首先给大家普及5·25心理健康日的由来。</p><p> 5月历来被人们赋予和年轻人一样的激情如火，活力四射。</p><p>早在2000年，由北京师范大学发起，十多所高校响应把每年的5月25日为北京大学生心理健康日，提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己成才的机会；到了2004年团中央、教育部将每年5月25日定为全国大学生心理健康日；近年来，随着人们对心理健康的重视，每年的5月25日，就成为大众心理健康日！</p><p>5·25，我爱我， 同学们，你们爱自己吗？张校长走下讲台，与同学们互动！</p> <p>请问帅哥同学，你爱自己吗？</p><p>铿锵有力的回答：爱！</p><p>你用什么方式爱自己呢？</p><p>我会用努力学习，掌握本领的方法爱自己！</p><p><br></p> <p>你用什么方式爱自己？另一位帅哥同学回答：我会吃好睡好，锻炼好身体来爱自己！</p> <p> 一位秀气的女生回答，我会保持一个好心情来爱自己。那如何保持好心情呢？张校长继续问。</p><p>学会调节自己的情绪，做情绪的主人！</p><p>这些回答赢得了同学们热烈的掌声， 张校长也开心地笑了！</p> <p><br></p><p>接着张校长给大家分享了爱自己的四种表现形式。</p><p> 一、悦纳自我。</p><p>判断一个人心理健康的核心标准就是悦纳自我，有自我认同，关于我自己好的不好的方面，我都把他接纳过来，承认这就是此刻的我自己。不管我是高还是矮，是胖还是瘦，是俊还是丑，是聪明的还是愚钝的，我都接纳，我们每个人都是不完美的， 我们都有缺点一箩筐，但是优点也数不完，人的成长过程就是一个不断自我完善的过程，正像李校长说的：没有完美的个人，只有完美的团队，其实现在同学们的整体状态，那种专注的、投入的、认真倾听的状态，堪称完美！</p> <p> 二、珍爱生命</p><p> 我们学校的校歌《让世界因我而美丽》中的一段歌词：生命是上天赋予我最大的财富，我是自然中所有奇迹中最大的奇迹，我要通过改变自己来改变世界，让世界因我而美丽！感恩生命，让我们一切皆有可能。在抗击新冠肺炎疫情的战斗中，白衣执甲，逆行出征，书写了多少可歌可泣的挽救生命的故事！所以珍爱生命，让生命更有价值，努力学习，掌握本领，承担使命，让有限的生命焕发出无限的光彩！</p><p>同学们听得入耳、入脑、入心！</p> <p> 张校长，下来又分享了爱自己的第三种表现：和谐人际，关系和谐人脉好，人脉就是钱脉，钱脉就是命脉，所以人际关系好的人运气一般都不会差！</p> 爱自己的第四种表现形式：正向关注！爱自己就要经常让自己愉悦开心，任何事情都有两面性，关注什么，得到什么，积极正向的关注关注就会得到愉快体验。而开心愉悦的感觉，会让我们能量满满。 <p> 张校长启发同学们思考：复学开课和宅在家上网课相比，你最开心的事是什么呢？</p><p>有同伴交流，有老师辅导，学习有效率，作息有规律，这些正向的分享让让同学们更加珍惜在校的学习生活！张校长的讲座赢得了了同学们阵阵热烈的掌声！</p> 单校长宣布各班上周纪律卫生情况，颁发流动红旗，在疫情特殊时期，告知全体学生更要严格校规校纪， 强调爱自己，防溺水，珍爱生命！ <p><br></p><p> 本次心理健康大讲堂，让同学们懂得了：人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是经营好自己！人首先要爱自己，爱自己是爱一切的开始，爱自己才能爱别人，爱社会，爱国家；爱自己才能更好的成人、成才、成功！让我们大声的说出我爱我自己！</p>