本周昌平区体能比赛项目是波比跳。波比跳被称为是最有效，最好的全身健身项目之一。动作结合了深蹲、俯卧撑、蹲起跳、屈腿收腹等动作，能够活动全身70%以上的肌肉群，所以他是锻炼全身肌肉的一种有效、易行、基础的运动。<br><br> 我校三年级2班梁嘉怡同学和孙志坤同学，分别获得3-4年级组女子第一名和男子第三名，为学校赢得了荣誉。同时，各班同学也积极参与到比赛中来，虽然他们没有取得成绩，但是体育运动重在参与，运动既有收获。下面让我们一起来看看同学们的精彩表现吧～ <p>比赛规程</p> <p>三年级7班喻诗涵</p> <p>三年级7班柳子墨</p> <p>三年级7班陈乔惠</p> <p>三年级5班王嘉义</p> <p>三年级5班周天翼</p> <p>三年级5班王宁</p> <p>三年级5班张维</p> <p>三年级5班钟新爱</p> <p>文字:关宇</p><p>审核:体育组</p><p>视频:四年级1班和三年级12357班家长</p>