【鄠邑教科】线上🌸开——涝店镇张家幼儿园开展二十四节气——“芒种”主题教育活动

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芒种是农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，更是干支历午月的起始，表示仲夏时节的正式开始；时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时。芒种在小满和夏至之间，是处在转折期的一个节气。长其夏至，短其冬至，在芒种期间，太阳将逐日靠近它在北半球运行轨迹的最北端，北半球白昼时间最长的日子也就要到了。为了让孩子们了解节气的习俗、特征，西安市鄠邑区涝店镇张家幼儿园特开展了线上"二十四节气——芒种"主题教育活动。 气候特征 芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。 芒种习俗 芒种三侯 我国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。” 　一侯螳螂生：螳螂于上一年深秋产卵，到芒种时节，感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。 　二侯鵙始鸣：鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽。喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。 　　三候反舌无声：反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。 芒种养生 掌握养生秘诀，为全年种下健康。 　　🌸🌸防湿祛湿 《黄帝内经》言“湿气通于脾”，脾喜燥恶湿。而芒种时节，天暑下迫，地湿上蒸，乍雨乍晴，气候潮湿闷热。外界湿邪极易侵袭人体，体内湿热过重，从而加重脾脏负担，出现食欲下降、胸闷腹胀、头重身困等症状，因此要注重防湿祛湿。 天气越来越热，冷饮、冰镇水果大行其道。但这些备受人们追捧的冷饮，只是让人暂时感到冰爽，热量仍困在体内，过一会儿又觉得热。它们不仅不能解热，反而容易加重体内湿气。 除了冷饮，大量吹冷风、空调也是加重湿气的主要外因。阴寒之气伤着阳气，汗就会被闷回去，体内的浊气发泄不出来，机体外感于寒而将暑湿内闭，湿邪又容易阻滞中焦，最终导致脾胃功能受损。 因此要尽量减少食冷饮、吹空调、洗冷水澡等习惯，以减少湿邪入侵的机会。当然，只防湿是不够的，还要学会利于人体自身来祛湿。 芒种时节麦收忙 芒种是一年中农事繁忙的时节，需要及时进行夏收、夏管、夏种。芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气，陕西各地进入了小麦收割的忙碌期，我们小朋友虽不能亲身体验，但我们可以自己动手制作麦穗🌾 　　希望通过这次线上活动的学习，能让孩子们知道芒种的节气、习俗和养生方法，懂得农民伯伯的辛劳，养成爱惜粮食的好习惯。