【复学倒计时】做好“收心计划”远离入园焦虑症！

菜菜

盼望了许久，2020年幼儿复学的日子，终于来到啦！  　　5月19日下午，经省新冠肺炎疫情防控指挥部研究决定，全省幼儿园、特殊教育学校按照国家和省有关规定进行现场检查验收、审批同意后，自6月2日起可分期、分批组织学生（幼儿）返园返校。  　　亲爱的家长朋友们，孩子们即将结束“史上最长的假期”，回归幼儿园，那么如何让孩子顺利返园呢？怎么样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？ 下面，就为家长分享“收心计划”，帮助孩子提前做好准备，调整好状态迎接丰富多彩的幼儿园生活吧！ 调整作息时间  返园前，家长要帮助孩子逐步调整作息时间和生物钟，早睡早起，按时午睡，缩短孩子的娱乐时间，每天安排一定的学习时间，让孩子把心沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学状态。 培养卫生习惯  帮助孩子建立良好的卫生习惯，如：学会洗手七步法、不对他人咳嗽打喷嚏、正确佩戴（取）口罩、不与他人密切接触等，保证孩子的健康安全。  饮食习惯调整好 为了孩子能顺利地回到幼儿园，返园前家长要尽快帮助孩子恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，做到荤素搭配，有规律，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。   回忆幼儿园的快乐时光 家长可以和孩子多谈谈在幼儿园的美好时光，比如：在睡前或是闲暇时间，请孩子们讲一讲，他们在幼儿园发生过哪些有趣的事呢？回忆幼儿园美好的时光，勾起孩子对幼儿园的思念，让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 家园沟通及时反馈 即便孩子在返园之后依然有“假期综合症”的表现，家长们一定要及时向老师进行反馈、沟通、寻求专业的意见指导，同时让老师也能了解孩子的状况，以便对孩子的情绪变化加以关注和疏导。 最美的相遇是久别重逢！家长们，请你们放心！葵幼的全体教职员工会全力以赴，做好健康安全第一防线！孩子们，老师在幼儿园等你们哦！愿你们，在未来的日子里健康成长！