<p style="text-align: right;">徐辛庄小学 三年级四班 田庚</p> <p>2020年突如其来的一场病毒，打乱了我们整个生活，做饭，做家务、上班、陪孩子上网课，天天如此。</p><p>居家生活不像在学校，有明确的规则和时间节奏，这就需要我们家长帮助孩子在没有外界规定的情况下，重新找到规律，并发挥自身有更强大的约束力，重新找到满意的生活节奏。对于这方面，我有以下几点心得体会：</p> <p>（1）共同制定时间表，全家互相监督。全家人一起商量讨论并列出每日的家庭作息时间表，明确起床、睡眠、三餐时间等。作为妈妈更是要首先做出示范，按照作息表来进行活动。帮助孩子尽量把生活按照疫情发生以前的样子进行还原。</p><p>制定了之后，每天就按照计划表来执行，让孩子逐步形成在家的生活规律。</p> <p>（2）运动在居家学习过程中是必不可少的，设定一个“每日运动专属时间”是一个不错的选择。在运动时间里，我会和孩子做一些游戏性运动，如木头人、三个字等；或者一起做广播操、垫上运动，或者让孩子做小老师教家长做运动。</p> <p>（3）在睡眠时间上，我会允许孩子多睡一会。小学生最好每天10小时，利用居家学习这段时间，可以让孩子保证充足的睡眠，有助于提高记忆力和增强免疫力。</p> <p>（4）每天我都会给他一点时间自由的探究感兴趣的事，田庚非常喜欢烹饪，每次我做饭的时候孩子都会在我身边帮忙！于是，我就安排孩子学习完一天的内容后我们一起动手为爸爸和姐姐制作美食。看到孩子享受制作的过程，我很感动，感觉孩子真的长大了！</p> <p>（5）孩子喜欢自己做主的感觉，于是我让孩子自己选择在家里的角色，比如卫生监督员、饮食搭配员、运动教练等等，将所有要完成的家务列一个清单，让每位家庭成员们各自认领力所能及的内容。把家务分配给孩子，让孩子有事可做的同时，同时也培养劳动意识和劳动习惯。</p> <p>将近两个月的居家生活，增进我和孩子的感情，对孩子有个更深的了解，更多的是理解和包容，跟老师也学到了好多知识，再次感谢各位老师！</p>