练传统太极拳，你练的是什么

池州武术

近期，大家都在议论太极拳老师和现代博击选手比武一事。其实，这是一种没有可比性的比赛，没有必要过多的关注和讨论。

太极拳和现代博击是二种不同的运动。太极拳集健身养生、比赛表演、技击防身、文化传播于一体。技击只是太极拳功能的一部分，而现代博击、散打，技击是他们的全部内涵。你拿你的一小部分功能去对抗别人的全部，肯定没有可比性。这就应了一句话:别拿你的爱好去挑战别人的专业。

这种比赛，就是跨行、跨界比赛。别的国家，也有不同的技击运动。如日本有柔道、空手道，韩国有跆拳道等等，他们同样有现代博击，他们国家也有切磋，但绝对没有跨行、跨界挑战。平台不同，规则不同，训练的方法和方向则不同。我们现在之所以出现这种混乱的跨行跨界挑战，原因不外乎"炒作“二个字，名利在作怪。各种运动，没有好坏之分，存在的就有它存在的道理。现在，国内在诋毁太极拳，国外推崇太极拳，这难道不是我们国人的悲哀吗？

现在，许多人把太极拳讲的一无是处，认为太极拳就是老人操，这其实是肤浅的。传统太极拳是有一定实战性的，但这要看你怎么练，和谁打。你练传统太极拳，练的方向是什么？你说你就想健健身，那你每天打打套路,活动活动筋骨就行。你如果想打得好看，比赛表演，你就要多吃苦，每个动作要尽量到位、规范。你如果想练出实战功夫，你就要把套路里有些动作，提炼出来反复单式练习，还要体能训练，本力训练，抗击打训练，二人实战对抗训练。太极拳里各种拳法、腿法、肘法、靠法、拿法、摔法都有，有多少人拿出来特别训练了？别说太极拳，就是其他任何传统武术拳种，你缺少实战的对抗训练，都是上不了擂台的。但，这不能就说中国的传统武术就没有实战价值。散打，所有的招式，都是从传统武术里提炼出来、加以专门的对抗训练的。所以，不要因为太极拳等传统武术老师们和散打、现代博击比武打输了，就作贱太极拳、作贱传统武术。练的方向不同，结果就不同。正确的、长期坚持练习传统太极拳的人，特别是追求实战的人，是有实战能力的。当然，这要看你和谁打，你的对手的实力。对付一般的人，是没有问题的。但和天天练散打、博击的人打，你就要有自知之明了，人家天天研究的、训练的就是怎样打倒对手，怎样不被对手打倒。有自知之明的，特别是没有经过经常性实战对抗训练的，不会去打，也没有必要去打。我们追求的方向不同。练太极拳的，首先是我热爱太极拳，喜欢它，才去练它。别的功夫很好，但不是我喜欢的，自然不去练它。

其二:我们也不要盲目迷信太极拳，神化太极拳。太极拳只是众多武术中的一种，没有任何玄乎的地方。武术，永远是:拳怕少壮;身大力不亏;天下武功，唯快不破。还有就是遇到对手时，要稳、准、狠。

再说一下太极拳套路，是不是太极拳套路训练就没有必要了？也不是，武术套路训练，练的是身体协调性、灵活性，练速度，练力量。太极拳套路训练非常有必要。太极拳八门劲:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，都是在套路中加以训练。八门劲以掤劲为基础。我们师父陈瑜老师在教拳时，经常强调的就是掤劲。比如:手往中心线挤，肘就要有向外的掤劲，手回肘出、肘回手出等等。练拳时要有阻力感，开中有合，合中有开。开时，要感觉有阻力不让你开。合时，要感觉有阻力不让你合。向上棚时，要感觉有人按着，不让你上掤。这样练，很累，但慢慢的，你的筋骨劲就起来了。这些劲，是你下一步进行实战对抗训练的基础。练出这些劲，不等于你就能实战了，你还要学会运用这些劲，这就需要进行一对一，甚至一对二的实战对抗训练了。

可惜的是，很多练太极拳等传统武术的人，很少去进行实战对抗训练。然后，还没有自知之明，过分夸大了传统武术的技击功能，高估了自己的实战能力，为了追求名利，盲目的去跟散打、现代博击选手擂台比武，实在是自取其辱。还有少数练博击、散打之人，不去跟同行去打，偏跨行跨界挑战太极拳等传统武术界所谓大师对战，实在是博取眼球，以获取名利。

最后，传统武术的发展，也应该与时俱进，多走出去，和散打、搏击交流切磋，吸取精华，发展自己。但这必须是技术层面的，决不能和商业炒作挂钩。

作者:汪国柱，安徽省武术协会常务理事，安徽省武协太极拳推手委员会顾问，池州市武术协会主席，池州市太极拳协会创始人、首任主席，陈氏太极拳第十二代传人，陈瑜老师的入室弟子。