大一班绘本推荐—我的情绪小怪兽

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情绪

怪兽

快乐

我们

伤心

生气

不同

时候

代表

乱乱的

小朋友，你们知道吗？

我们的身体里住着一个情绪小怪兽。

每当我们有不同的情绪，

它就会变成不同的样子。

小朋友你们知道？

我们每当有不同情绪的时候，

我们会有什么样的表现？

会有什么样的感受吗？

 

今天焦老师就和大家一起来认识我们身体里不同的情绪，并且学会怎样管理我们的情绪。

下面让我们一起走进绘本《我的情绪小怪兽》吧！

这是情绪小怪兽。他今天起床以后，也不知道为什么，感觉心里怪怪的，心情乱乱的。

一个小姐姐过来说：“哎呀，你怎么又乱作一团啦！我来帮你整理一下吧。”

你知道为什么你心情乱乱的吗？

因为你把所有的情绪—伤心的，快乐的，生气的都混成一团啦。

你要把它们一个个分好，放进不同的罐子里。我们一起来整理一下吧。

黄色代表快乐。

快乐，就像太阳一样明亮，和星星一样闪耀，很容易感染身边的人。

快乐的时候，你会哈哈大笑，

想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐。

蓝色代表伤心。

伤心，像湿答答的下雨天，让人变得无精打采。

伤心的时候，你只想一个人躲起来，什么事都不想做。

红色代表生气。

生气的时候，你想大吼大叫，想对别人发脾气。

生气的怒火一旦烧起来，就很难扑灭了~

黑色代表害怕。

害怕像个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方，不敢出来。

害怕的时候，你会觉得自己变得好小、好没用，什么事都做不到。

绿色代表平静。

平静，像植物一样安安静静的，风来的时候，叶子轻轻摇摆。

当你觉得平静的时，呼吸会变得慢慢的，身体觉得很轻松、很自在。

我们每个人都会有这些情绪，每一种都有自己的颜色。

只要把他们都分类整理在不同的罐子里，我们就会感觉好多了！