人是怎样让衰老放慢脚步的

康平居士（寒 雨）

　　人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的……

有一种人，一辈子都不会老。

岁月好像遗忘了他（她）们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。

那是因为他（她）们身上都有这些特质，缺一不可！

1、有一颗童心

成年后依然保有一颗童心特别难得，这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福更近，自然也会显得更年轻。

2、注重日常仪表

我们老年人绝不能未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。年轻人有一种自然美，无须刻意打扮，但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合装扮自己，使自己得体大方，也是尊重他人，给人给己以愉悦。

当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十几岁呢！

3、坚持学习、旅行、摄影，寻找美的东西，心和大自然融合，心怀暖阳，有朝气。

显得年轻的人大多都坚持活到老学到老，学习新时代先进知识，不会被时代淘汰。所谓腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改变。

读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。

4、心地善良

看起来年轻的人，一定单纯品性善良，这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影。

正所谓相由心生，有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。

5、有追求

看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。即使退了休，也在各个方面有新的追求，如唱歌、摄影、书画、跳广场舞……这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你永远不老。

6、有生活情调

爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，美化环境，别有一番情趣。这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？

7、坚持运动

身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。

8、心态年轻

心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。

在他（她）们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他（她）那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。

9、人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始的。只有对自己不放弃的人，才能活成不老的样子。

　　这是奔八的我，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。

心态好，一切都好!