寻丹江源头+探神秘八仙洞+观月季博览园+游赊店古镇＋看花洲书院+游丹江小三峡＋中原明珠坐禅谷五日游

云淡风轻

坐禅谷景区总占地面积150亩，建筑面积800平方米。景区以自然山水景观为主、融佛文化、山水文化、古山寨文化为一体形成美丽壮观的山水峡谷精品， 主要景点有：龙王泉、白布朝阳、佛光瀑布、千佛崖、聚龙湖、绝壁飞龙、面壁崖等被誉为“丹江明珠”，中原仙灵景谷。该景区既是探险、科普、考古研究的优选之地，又是游客寄情山水、放飞心情的最佳旅游之处。四季风景如画、瀑布长溅、让人目不暇接、流连忘返。

景区最大的看点是瀑布彩虹奇景，在千佛崖和面壁崖可以看到彩虹景观。自然形成的梯形瀑布群5处，大小瀑布20余个，风格迥异。

游山水逸境坐禅谷，十里幽谷十里水，竹林幽静，山花烂漫。独特的水锈石姿态各异，罕见的绝壁飞龙，瀑布彩虹奇景，令人目不暇接！

坐禅谷景区属于淅川县仓房镇西北部的精品峡谷风景区，堪称中原第一水锈石群，被誉为丹江明珠、仙境灵谷。它靠近丹江口水库西岸，在香严寺东北方一公里处，景区因唐朝的国师慧忠常带弟子在此静坐参禅得名

香严寺，又名长寿寺、香严长寿寺、显通禅寺，是全国重点文物保护单位、国家AAAA级景区；位于河南省南阳市淅川县仓房镇白崖山，东临龙山，西接虎山，南拱面山，北依后岭，整个地形若莲花状，该寺居正中。始建于唐朝，本是慧忠的道场，后建寺于此。唐宣宗曾在寺内避难，剃度为弥。自唐代宗颁旨敕护起，香严寺便与少林寺、白马寺、相国寺并称为中原四大名寺，有万顷香严寺之称。唐代后，该寺曾两度复兴。明永乐年间重建该寺，规模宏大，号称十方长寿大香严禅寺。康熙年间，第58代住持9年重建使该寺再度中兴。1657年至1851年，有六世九位临济宗高僧任住持，香严寺成为临济正宗的重要道场。

花洲书院，位于河南省邓州市，[1]国家4A级景区，始建于宋代庆历年间，北宋著名政治家、军事家、文学家、教育家、思想家范仲淹任邓州知州期间创建了书院内讲学堂——春风堂、藏书楼、斋舍，并在书院东侧创建百花洲，重修览秀亭，构筑春风阁，花洲书院因百花洲而得名。2014年12月，花洲书院景区成功荣升为国家4A级景区，成为邓州市首家4A级旅游景区。 2019年10月7日，入选第八批全国重点文物保护单位名单。

花洲书院始建于宋代庆历年间，北宋著名政治家、军事家、文学家、教育家、思想家范仲淹任邓州知州期间创建了书院内讲学堂——春风堂、藏书楼、斋舍，并在书院东侧创建百花洲，重修览秀亭，构筑春风阁，花洲书院因百花洲而得名。公元1045年，范仲淹知邓，为学风不兴而忧心忡忡，感到百花洲一带环境幽静，景色宜人，是理想的治学场所，于是在百忙中谋划，创办花洲书院，公余到书院讲学。一时邓州文运大振。[1]

范仲淹的儿子、官至观文殿大学士的范纯仁，以及官至崇文院校书的张载，曾任邓州知州的韩维，均“从师范仲淹学于花洲书院”。北宋治平四年1067年，著名文学家、书法家黄庭坚任叶县尉。曾到花洲书院瞻仰范公遗迹。作诗云：“范公种竹水边亭，漂泊来游一客星。神理不应从此尽，百年草树至今青。”（《山谷诗注·百花洲杂题》）

月季园东园占地面积为717亩，建设有月季湖、月季大舞台、卧龙书院（月季博物馆）、游客服务中心、月季花街（月季花廊）、19个城市展园等项目。东园为月季园的核心区，月季大会主展区，月季大会开幕式和闭幕式等主题活动、各种展示等都在这里开展。西园占地面积为505亩，是文化博览区，建设有月季花山、花海，观景平台，景观水系，儿童乐园等项目。

西园主要为观光区，分为月季花海观赏区和月季花圃大地艺术区。

北园占地面积321亩，是科研生产区， 主要用于企业月季品种培育、月季新品种驯化基地。设计内容包括实验苗圃、科研中心、入口广场、背景林带、景观桥及停车场等基础配套设施。

八仙洞位于河南省南阳市淅川县马蹬镇境内，地处淅川丹江口水库东岸。八仙洞是一处喀斯特地貌，形成于寒武纪，距今大概有两亿多年的历史。相传有八位仙人曾在此修炼而得名。

八仙洞形成于寒武纪，距今已经有5亿多年的历史。洞内全长1000余米，目前已经开发并对外开放的有聚仙厅、蓬莱阁、瑶琳仙境，还有水晶宫、锦绣厅、洞天福地等6个溶洞。

第一天早六点出发目的地南阳！晚八点到达南阳在南阳住宿。 第二天早七点用早餐，八点出发去游览南阳月季大观园中午12点用中餐，下午：游览社旗县山陕会馆晚上：在邓州市食宿。 第三天上午：游览雷锋纪念馆 游览花洲书院中午：宋岗码头品尝丹江特色全鱼宴。下午：游览八仙洞景区 坐游船游丹江晚上：在坐禅谷农家食宿 第四天早上：游览香严寺景区，中午：在坐禅谷农家吃午餐下午：游览坐禅谷景区晚上在坐禅谷景区食宿。 第五天早七点 用万早餐然后结束愉快的行程！