<h3> <span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">小满（grainbuds），是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。这时中国北方早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方进入夏收夏种季节。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2016年11月30日，中国“二十四节气”正式列入联合国非遗名录。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b> 小满养生</b></font></h1><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 保证睡眠：</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺，消耗大，易疲劳。因此，保持充足睡眠对于促进身体健康，提高学习效率具有重要意义。为了保证充足的睡眠，我们应做到起居有律，注意卧室通风、凉爽，保持平静的心境，力求“心静自然凉”。</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 少洗冷水：</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">随着气温的上升，不少宝宝往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，轻则头晕目眩，重则还会引起休克。宿舍的宝宝们可不能贪凉，一定要用温水洗浴。</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 饮食合理：</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，所以饮食应该清淡一些。但清淡并不等于素食或不吃，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体所需的蛋白质，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品。尤其是处在身体发育黄金时期的同学们，晚餐可以少吃，一定不可不吃。</span></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#1564fa"><b>小满人生</b></font></h1><h3><font color="#191919"> </font><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">二十四节气里，小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒。你可曾听说过小满之后有“大满”？其实在中国人的心里，大满并不是人生最好的追求。满易招损，水满则溢，月盈则亏，太满招致损失，不满空留遗憾，小满才是最好的状态。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 老子说，“大成若缺”。真正的完满往往看似有缺憾。曾国藩晚年给自己的书房起名“求阙斋”，意思就是时刻反省自己的缺点，时刻补足自己的短处。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 有缺憾才能有进步，勉强求全，其实是固步自封。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3);">小满并不是不思进取，而是长足的努力。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 希望我们也这样，戒骄戒躁，保持一份平常心，不断努力，才能不断收获。</h3> <h1><div style="text-align: center;"><h1><font color="#ed2308"><b>本周文明寝室<br></b><b>女生：206，男生：425<br></b><b>优秀宿管：</b><b>张铭倩<br></b><b>女生内务：-0.1<br></b><b>男生内务：-0.3</b></font></h1></div></h1> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">生地达人</font></b></h3><h1><font color="#ed2308"><b>谢功泽、毛晟灵、颜桉、刘文熙、路庆浩、陈松如、蔡书正、何浩东、陈展帆、周全、张铭倩、周仕博、王悉丞、陈家逸、李泊萱、左槟源、谭静蓉、吴懿韬、汪雨涵、张裕、陈彦妤、李柯含</b></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">周周清全能王</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">谢功泽、毛晟灵、颜桉、刘文熙、路庆浩、陈松如、蔡书正、周全、周仕博、王悉丞</font></b></div></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> Nina在早读时间教大家边划边记单词，感觉神奇魔法突然降临。随机抽取的“幸运儿”们站在黑板前唰唰唰地边听边考核，与座位上的同伴PK。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 杨子卓妈妈周五晚上采购了本周的“战利品”。每周六大家应该都特别期待自己的奖品，希望大家能再接再厉，重点是抓住课堂抓住八下转折期。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 史老师中午巡查的时候偷偷拍了一张同学们在教室学习的照片。一些小蜜蜂🐝为了与时间赛跑，有时中午跑到教室自习。苏老师为这样的精神和行动点赞，可是一定要保障自己的午休时间，千万不能舍本逐末。</h3> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">本周课堂发言积极同学</font></b></div><b><div style="text-align: left;"><b><font color="#ff8a00"> 左槟源，周全，蒋涵宇，靖凯涵，谢功泽，吴懿韬，颜桉，舒弘毅，谭静蓉</font></b></div></b></h1> <p style="text-align: center;">520❤️</h3><p style="text-align: left;"> <span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">在2010年5月20日，数以万计的网民自发组织，掀起了520的系列活动。此后的520被越来越多的年轻人所接受、并成为网络世界的第一个固定节日。</span></h3><p style="text-align: left;"><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我们大部分时间生活在现实世界，每天一起朝夕相处度过的光阴超过11小时。我们不是情人胜似亲人。虽然我们每天可能在一起做些重复的事情，看似平凡的日子其实每天都在为我们的未来奠定基础。宁愿欠自己一个疯狂的青春，也不愿看到一个卑微的成年。</span></h3><p style="text-align: left;"><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 感谢汪子畇妈妈给大家送来了节日福利，ARTEA陪我们一起过520❤️喝前摇一摇，口感更香醇。👍🏿</span></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#b04fbb">珍惜生命的唯一，创造生命的价值</font></b></h1><h3><font color="#191919"> </font><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">因为每个生命都来之不易，因为每个生命都顽强的表现自己，因为对大多数个体来说生命只有一次。</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">10万年前，我们只是非洲角落一个毫不起眼的族群，对地球的影响力和萤火虫、猩猩或者水母相差无几。我们依靠智慧、勤劳在这个蓝色星球上繁衍生息。</span></h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 《朗读者》中的许渊冲先生耄耋之年依然面对自己的生命活得热泪盈眶，热衷于自己的事业和爱好。如此豁达的人生态度让我们羡慕，也让我们去创造实现自己生命的意义。</span></h3> <h3> 体育中考的日子到底还是如约而至，时间的速度足以让我们惊叹。四月的阳春里，操场见证了咱初三学子为训练全力以赴。一年后，18级的孩子们也将接过体育中考的接力棒，斗志昂扬，再创辉煌！</h3><h3> 毕业季来临🎓，周六校园开始慢慢出现即将折桂冠的莘莘学子与恩师们的同框定格画面。三年的光阴待我们用全力以赴划上圆满句号！</h3><h3> 来年也期待1829勇创佳绩，咱18级再创辉煌🏆</h3>