<p style="text-align: center;">《健身气功六字诀》微课堂</p> <p> 沈阳电大响应“停课不停学”号召，为方便老年学员在居家防控阶段自主学习，充分发挥数字化远程教学优势，鼓励老年大学教师采用翻转课堂教学形式，与我校数字化资源中心共同制作老年教育微课程，通过线上课程资源进行讲解辅导。本期为《健身气功六字诀》微课程。</p> <p><b>微课堂——教师简介：</b></p><p> 张志昕，沈阳社区大学太极拳教师，国家级社会体育指导员，曾参加全国省市的健身气功比赛，获得优异成绩。</p> <p><b>微课堂——教学内容简介：</b></p><p> 健身气功六字诀是一套简单易学、功效显著、风格独特，具有气功特色的健身气功功法。它是以呼吸吐纳为主，同时配合，嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，六种独特的吐音方法，并辅助以相应的肢体动作和意念来调整心、肝、脾、肺、肾与人体五大系统，以及三焦乃至全身的气脉运行。进而达到柔筋健骨、强壮脏腑、调节心理等强身健体、养生康复的目的。</p> <p><b>微课堂视频：</b></p> <p> 欢迎各位老年朋友在春暖花开、学校复课时踏入沈阳广播电视大学的校园，来到我校老年大学共同学习，我们期待与您共度美好的学习时光！（地址：和平区十四纬路7号，联系电话：23218816）</p><p> </p><p style="text-align: right;">沈阳电大终身教育学院</p><p> 2020年5月23日</p>