光山一高心理健康讲座（六）生命与安全教育— —活出生命的意义

颐明（周德珍）

张瑶琪校长在学校的大会和小会上经常强调光山一高的办学理念：用大爱教育培养健康人、完整人和幸福人，让学生体验幸福的教育，让老师享受教育的幸福，作“幸福的一高人”。学生的安全就是我们的生命线！“你教室里的每一个孩子，都是一个家庭的整个世界。” 谢芳老师致开幕辞：同学们，少年人的肩头有清风明月，青年人的心里有河山万千。高中生正值青春，应不负韶华。因此在我校的心理健康月活动之际，我们向全体同学倡议：多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。多进行交流——青青校园，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。勇敢寻求心理帮助——遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。 陈赣中校长发表重要讲话：每年的5月25日，是全国大中小学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”。提醒我们学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。因此，在心理健康月到来之际，我们向在坐同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！ 胡长亮主任激励同学们：我们都是单翼的天使，只有彼此拥抱才能展翅飞翔！我们都曾受过伤，却拥有了更好的人生。让我们的心灵多一份宽容，多一种感动；让我们对生命充满信心和敬意；我希望你们高中三年，努力付出，成为一群博学，健康，阳光的华夏少年郎！ 熊崇良主任分享安全的重要性：同学们，人生是一座巨大的宝藏，我们难以估量它的价值，可以是“1”后有若干个“0”，但是“1”是所有价值的承载，没有前面的“1”，所有的一切将一文不值，这个“1”就是我们的生命安全。只有确保安全，教育才有意义，健康良好的心态是保障生命安全的基础。为进一步加强我校心理健康教育工作，培养大家健全的心理素质，构建和谐校园，我校特举办这场“生命安全教育”讲座，让我们一起呵护心灵，健康成长，逐梦青春  ！  在高中三年成长的道路上，班主任是孩子们的另一个父母：不仅要“传道、授业、解惑”，更要肩负安全责任的使命。三年前，家长交给我们一群满怀希望，略显稚嫩的少年；三年后，我们要还给家长和社会一群学富五车、身心两健、有担当有抱负的青年。1000多个日夜，每一位班主任心中的弦都是紧绷的，即使是三更半夜，一旦听说哪个学生头痛脑热拉肚子，会第一时间赶到现场。这一切都值得，因为我们的孩子都平安无事。 周德珍老师首先抛出几个社会痛点：物质更丰富，科技日益发达，可为什么有些人却越来越不幸福了呢？北京大学心理健康教育和咨询中心总督导徐凯文曾提出很火的一个词“空心病”，他发现北大有30%的学生得了“空心病”——缺乏价值观，不知道自己想要什么，不知道自己为什么而活。这些这么优秀的孩子（有的甚至是高考状元）由于缺乏支撑其意义感和存在感的价值观，就会轻易地放弃自己的生命。 接下来，周老师引出《活出生命的意义》的作者—维多克.弗兰克尔，他是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被送进了奥斯威辛集中营，他的父母、怀孕的妻子、哥哥全都死于毒气室中。他是幸存者，他不但超越了炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了生命意义疗法，替人们找到绝处再生的意义。正如书中所说“知道为什么而活的人，便能生存。”书的结尾，他总结出寻找生命意义的三种途经：工作、学习（做有意义的事），爱（关爱他人），以及拥有克服困难的勇气。 在周老师揭示出幸福的密码后，通过上台分享和邻座位之间互动，同学们再一次感受到“给予、奉献、付出、挑战困难、超越自己”比“玩手机、追星、逃避责任、打游戏”更具有生命的意义。 周老师通过一个案例，解析学习的真相：脑科学家们通过对比英国伦敦出租车司机（需要记住2.5万条街道的名称才能具备合格资质）和公交车司机（只记固定路线）的大脑发现，前者的海马体（负责记忆和想象的区域）体积明显变大。天才不是天生就有才能，而是靠后天的刻意练习而成的。然后，周老师带着同学们按照“3F”原则，学会“三遍背书法”，很快背会了大屏幕上的英语句子。全场600多人一起齐声背诵，瞬间找到了成就感，开心又兴奋！“挑战困难、超越自己”让生命充满意义。 最后，周老师邀请同学们拿出纸和笔，记录下生活中曾经发生的，或者想象的美好的瞬间有意义的事，同学们写得很专注。不写不知道，一写吓一跳，原来每一个人都曾经经历过那么多开心、幸福的瞬间。 认知生命的意义，领悟爱与被爱，学会更圆融的处理人际关系，学会如何面对困境，学会如何培养自己的美德、挖掘自己的潜能，为更多的人解决问题，为社会创造更多的价值…