<p>凡是心向往的地方，即便穿着草鞋也要前往，生命如同逆行之旅，即便一叶扁舟也要起航。</p> <p>时间:2020年5月22日星期五</p><p>地点:吴图南太极艺术馆“小广场”</p><p>授课老师:关凯文</p><p>摄影:王艳红班长</p><p>出勤:27人</p><p>课前带练:陈子甲</p><p><br></p> <p>下午3点半，虽是烈日炎炎，拳友热情不减，我们开始在陈学长的带领下练习基本功，太极五宝，陈子甲学长也是我们六班的一“宝”，感恩付出，向你学习。</p><p><br></p> <p>下面复习退步搬揽锤，和新动作上步揽雀尾，共8动，第七动折一下胯，接下来是单鞭，两动，这些以前都学过。</p> <p>下面是新动作云手7动+单鞭2动</p> <p>下面是关老师详细讲解云手:1动左手滑下来，搭在右手腕上。2动左右手交叉，注意看脚上的动作，左手立掌，右手搭在下面，右脚尖点地，也可自然着地，此时是虚步。3动:上下手交叉，右脚迈到后面，左脚往后退。重复三遍。</p> <p>两种转脚方法</p> <p>拳友们练的棒棒哒！</p> <p>老师详细讲解云手像一条中线从左边移动右边。</p> <p>下面请看新动作高探马。就1动。单鞭勾手变手掌，右脚往里一扣，手掌直接指过来，像蛇一样。看视频两手的位置，像抱着一个人的头一样。左脚尖着地。</p> <p>修行，不必脱离世俗，工作现场就是最好的磨炼意志的地方，工作本身就是最好的修行，每天认真工作就能塑造高尚的人格，就能获得幸福的人生。</p><p>摘自稻盛和夫的《活法》</p>