<p>各位家长、同学们：</p><p> 你们好！</p><p> 面对“新冠肺炎”疫情，根据上级教育主管部门有关疫情防控工作的统一安排部署，学校推延返校学习时间，并制订了 “停课不停学”教学工作方案。在家长的支持与配合下，师生利用平板电脑与各种资源，顺利开展线上教学。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">5月27日，小学四、五、六年级返校复课 </b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5月31日，小学一、二、三年级返校复课</b></p><p><br></p> 1、开学安全提示 <p> 疫情防控从教育部门、各级政府都出台了很多宣传，虽然孩子和家长在家期间都已知道，但我们不妨再复习几遍：</p><p> 1.“核酸检测”，按照《自治区应对新冠肺炎疫情工作指挥部办公室关于开展区外返宁复课师生员工新冠病毒核酸检测工作的通知》（宁疫指办发〔2020〕139号）文件，自5月13日以来从区外返同的，要进行核酸检测；</p><p> 2.“居家不外出”，学生尽量居家，不聚餐、不走亲访友，减少到人员密集的公共场所活动，“开斋节”期间不得离开宁夏，确需离宁的须履行请假手续，经批准后方可离宁；</p><p> 3.“异常及时报告”，学生每天自我健康监测，有异常及时报告；</p><p> 4.“身体正常方可返校”，开学后，学生无可疑症状可正常返校，如有可疑症状由监护人报告学校，及时就医，痊愈后再返校；</p><p> 5.外出全程戴好医用口罩；</p><p> 6.“勤洗手、勤消毒、多通风”，随时保持手卫生，减少接触公众触摸的物品、设施，保持空气清新；</p><p> 7.与人交往相隔三米以上，防止飞沫；</p><p> 8.食品要卫生，要熟透；</p><p> 9.发现有人有可疑症状要及时报告；</p><p> 10.爱护野生动物，不吃野味，在没有防护措施的情况下不接触野生动物或其他动物。</p><p> 开学时间即将来临，希望家长和孩子一定要重视以上提到的6个开学安全提示。</p> 2、开学心态调整 <p> 面对开学的一再延迟，不少孩子的生活状态是这样的：</p><p> 晚上很晚睡，早上起不来，白天上网课没精神，不认真听讲，做作业敷衍了事等等。</p><p> 回想开学期间，孩子每天按时起床，按时上学，按时睡觉，固定的生物钟和学习习惯早已养成。 </p><p> 但现在，孩子在家学习，作息时间变得自由，学习变得懒散了起来。 </p><p> 如果这样的状态一直持续到开学，开学一定会落后。</p><p> 因此，家长一定要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点：</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">制定时间表</b></p><p><br></p> <p> 和孩子好好沟通，制定一份学习生活时间表，做到生活规律，做到学习规律，家长要起到督促作用。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">清扫繁杂内心</b></p> <p> 清扫孩子繁杂的内心，让孩子静下心来，把满心的吃喝玩乐清扫出去，把学习重新装进孩子心里。在这件事上，家长不能操之过急，要循序渐进。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">家长做好榜样</b></p> <p> 想让孩子进入学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。在孩子学习的时候，自己不妨也拿起书本。</p><p> 当孩子端正好心态，认真投入到学习中，才能高效地学习。</p> 3、开学着装提醒 <p> 开学复课阶段处于夏季，孩子的衣着宜轻便、舒适，不要过于繁琐，影响孩子的活动。</p><p> 家长要注意观察孩子的日常状态，如有不舒服的症状及时就诊。</p> 4、开学饮食调整 <p> 在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。开学后孩子的三餐分配要合理。</p><p> 开学后，学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。</p><p> 午餐和晚餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低维生素和矿物质的，不能为学生提供足够且均衡的营养。</p><p> 孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。</p><p> 当然铁和维生素C含量丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。</p> 5、开学习惯养成 <p> 教育家叶圣陶说：教育的本质就是培养习惯。</p><p> 培养一个好习惯需要21天，而养成一个坏习惯只有1天。</p><p> 开学一再延迟，孩子变得拖拉、懒散，为了避免染上坏习惯，要先抓习惯，再谈成绩。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">远离四种坏习惯</b></p> <p> 沉迷电子产品：沉迷看电视、玩手机、打游戏等，只会让孩子对学习越来越感到不喜。</p><p> 整天睡懒觉：最基本的起居作息一乱，生物钟打乱了要调整可不是件容易的事。</p><p> 不认真做作业：经常找借口不做作业，今天拖到明天，明天拖到后天，一直拖到开学前，越来越懒散。</p><p> 学习得过且过：听课不认真，学习没有规划和目标，得过且过，是很难学好的。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">培养四种好习惯</b></p> <p> 课外阅读：一个爱阅读的孩子，就是学习上潜在的优等生。让孩子爱上阅读，学习才会事半功倍。</p><p> 重视练字：一手好字对孩子而言很重要，培养孩子良好的书写习惯，从重视练字开始。</p><p> 制定计划：预则立，不预则废。培养孩子做事有计划的习惯，这对孩子的一生发展都很重要。</p><p> 高度自律：自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势，凡是自律的孩子，背后肯定站着自律的父母。</p><p> 好习惯是孩子进步的前提，坏习惯会摧毁进步的根基。孩子尚小，家长的引导至关重要。</p> 6、制定复课后学习计划 <p> 帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定复课后合理的学习计划。</p><p> 结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。</p><p> 长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。</p><p> 计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。</p><p> 完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">最后愿大家都能安安全全返校，开开心心学习新的知识。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: right;">同心县南安实验小学</p><p style="text-align: right;">2020年5月22日</p>