<p> 5月20日是第31个“5·20”中国学生营养日；主题为“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”。</p><p><br></p> <p> 为引导学生树立健康饮食观念，养成良好的饮食习惯，提高学生营养健康水平，促进广大学生健康成长，在“全国学生营养日”到来之际，义马市外国语小学结合学生特点，开展了“全国学生营养日”主题宣传活动。</p> <p> 利用宣传栏、壁报和国旗下的讲话，介绍营养健康知识，让学生明白:一、食物多样谷类为主。二、吃动平衡，健康体重。三、多吃蔬果、奶类、大豆。四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。五、少盐少油，控糖限酒。六、杜绝浪费，兴新时尚。</p> <p> 召开营养知识主题班会，各班主任在“全国学生营养日”宣传活动期间，召开一次营养知识主题班会，介绍营养健康知识，号召学生平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；食物多样，以谷类为主；天天运动，保持健康体重；吃鸡蛋不弃蛋黄，少吃肥肉烟熏和腌制品…</p> <p>阅读营养知识</p> <p> 家校联合，把《中国居民膳食指南》简易读本内容做成美篇，转发全校36个班级群，使几千名学生家长都能看到学习。</p> <p> 此项以“合理膳食，免疫基石”为核心的宣传教育，集中普及合理膳食对于增强免疫的基石作用和相关知识技能，重点宣传奶类和大豆等优质蛋白来源，倡导树立新食尚，推广全民分餐制，摒弃食用野生动物的陋习，推动国民健康饮食习惯的形成和巩固，将合理膳食行动落到实处，有利于学生的身心健康成长。</p>