“青年爱里”心理健康进校园——大西牛小学开展心理健康讲座

Peihl

为帮助学生缓解压力，减轻疫情带来的心理负担，合理抒发自己的情绪，确保学生身心健康，我校有幸邀请到赤峰市松山区青少年心理健康教育中心的张旸老师为少年们开展了“别让别人的坏情绪影响你的好心情”为主题的心理健康讲座。特殊时期各班级通过钉钉直播形式进行观看。 　　五月榴花照眼明，枝间时见子初成。伴随着和煦的东风，我校三到六年级学生迎来了复学复课。经过超长待机的假期，再次回到校园，少年们的心理难免存在一些焦虑。 合理的情绪疏导，是打开心扉的一把钥匙。人的良好发展离不开健康的心态，有一个健康的心理才能面朝大海，春暖花开。 　　青少年是国家的希望，关注儿童健康，我校一直在积极践行。红领巾广播站、开展主题班会、制作小报，我校通过各种形式让学生画出来，唱出来，说出来，表达出自己的情绪。 本次讲座主题也与我校德育精神之一“合理调节自己的情绪”相契合。 　　张旸老师讲课生动，情绪饱满。她告诉同学们求助是缓解情绪的好办法。遇到问题可以与身边的人求助。并且要善于转换思维，通过生动的例子向同学们讲解了同一件事在不同的情绪下就会有不同的效果。善于从他人的角度来思考问题是保持好心情的一种方法。 　　张旸老师通过游戏来向同学们讲解模仿的力量是强大的，它通过行为来展现出来，所以要从自己做起，控制好自己的情绪来影响身边的人。 　　调节情绪的方法有很多，在老师的带领下，同学们一起进行深呼吸，感觉身心都得到了放松。 　　最后，张旸老师倡议同学们爱自己更要爱国家。中国需要中国人来爱护，中国在中国人的爱护中才踏实。 　　通过此次讲座，进一步舒缓了同学们的心理压力，提高了同学们的心理素质，对培养同学们健全的人格和良好的心理品质，合理抒发自己的情绪，帮助他们以更加积极乐观的心态和更加饱满的精神状态投入到新学期的学习生活之旅起到了积极作用。 　　健康的心态如同人赖以生活的空气，少年强则国强，同学们积极进取，敞开心扉去拥抱每一天的阳光吧。