和谐关系中的情绪管理 讲座文 <p>情绪管理的方法:一离</p><p>离开现场，或者转移注意力，或者形成预警。</p><p> 二调 三想</p><p>四、合理信念的教育五大高级智慧</p><p>关系大于一切 有效大于正确 形成大于内容 快乐大于成功 对自己的人生承担百分之百的责任 对不起 请原谅 我爱你 谢谢你 祝福你</p> <p> 对自己的情绪要负责。家庭中要经常说到的5个词。</p>