新地幼儿园——宅家小“食”光

大鳌镇新地幼儿园（公办）

宅家饮食要健康         这个假期，一场突如其来的新型冠状病毒疫情牵动着大家的心，疫情期间原本的生活和规律被打破，孩子们在假期不能畅快地去聚会、玩耍，户外活动时间减少，只能宅在家中。宅在家这么久，孩子的饮食也会变得不规律，零食摄入也变多了，一吃就停不下来。爸爸妈妈们操心着孩子们的一日三餐，营养美味，规律饮食，才能增强抵抗力，身体棒棒！那么我们应该如何保证孩子的均衡营养呢？        规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯。        宅家期间也要合理安排幼儿的三餐饮食，给孩子选择清淡，容易消化的食物，建议多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶、鱼、豆制品等，营养均衡，荤素搭配。          每天饮奶，足量饮水，正确选择零食。鼓励幼儿多饮奶、多喝水、避免饮含糖饮料，新鲜果汁蔬菜汁都是很好的选择。零食多选用新鲜、天然、容易消化的食物。如乳制品、水果及坚果类等，不宜选用油炸、膨化食品等。         食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸。        在烹调方式上，宜采用蒸、煮、炖、煨等烹调方式，尽量少用油炸、烤、煎等方式。 宅家美食做起来         宅在家里，小朋友们和大朋友们当起了美食家，一起研究并尝试制作各种美食！一道道美食为我们宅家的时间添上了一抹彩色的气息！         宅家饮食要健康，疫情期间我们也要保护好自己，增强自己的免疫力和抵抗力，每个人都身体棒棒的，一起迎接开学的到来…… 春暖花开，校园美         幼儿园新芽嫩蕊，生机荡漾。宝贝们宅家的日子，幼儿园依旧多姿绚丽，暖暖的春色，期待着宝贝们归来的笑脸。 春日芳菲阳光正好柔柔暖风嬉闹着把云拥作一团缓缓拂过指尖与发梢带来了花的甜蜜草的清香春天的气息淡淡的，温柔的，明亮的盈满幼儿园每一个角落这里没有忧虑只有期待的喜悦蓝天白云绿树红花都抵不过最美的你 花开疫去，我们等候孩子快乐回园。