中国舞二级第一课时作业左半边翅膀 <p>兴趣班终于开课了，休息了这么长一段时间好多动作也不标准了。</p> <p>横叉有点难度，还要继续加油</p> <p>继续来个竖叉，每个动作坚持1分钟</p> <p>背脊每次想再高一点都要费好大的力气，加油</p> <p>再来一次继续加油</p> <p>下腰</p> <p>下腰有一点点进步了，每次做十个吧，坚持十秒</p> <p>提腕压腕练习</p> <p>小五花练习</p> <p>经过几番练习，终于勉强能做完了。</p>