【家长小课堂】儿童情绪管理的重要性

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老话说“三岁看小，七岁看大”，儿童时期的性格养成对其一生都有着深远的影响，儿童进入四到五岁这个阶段，刚好是自我意识觉醒，情感和情绪逐渐丰富的重要阶段，因此对6岁以前儿童的情绪管理培养至关重要，它将会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。 家庭是儿童的第一成长环境，家庭教育对儿童的影响也是最直接深远的。因此作为父母亲的你我，有一项重要的工作就是关注和重视儿童所表现的情绪状态，予以正确引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪。 让儿童认识情绪表达情绪 　　结束一天的幼儿园生活，家长见到孩子问的最多的话就是“今天吃了什么？吃饱了没？”基本听不到有人会问孩子“今天过得怎么样？开心吗？”这也让我们反思成人是否对于儿童情绪的关注度过低，经常还有妈妈说“我的孩子回家什么也不告诉我，跟小朋友打架了也不说。”可见儿童在情绪情感方面对家长的倾诉度也并不高。那么父母可以如何做出改变？1.让孩子感知他人的情绪状态及其来源把“今天吃了什么？吃饱了没？”的句式换为分享情绪情感的“我很生气，因为......”“我感觉很开心，是因为......”2.引导孩子表达自己的情绪，发现自己情绪的原因。多问问孩子的感觉，比如“你现在感觉怎么样？”“我发现你今天很高兴，能告诉我发生了什么事情吗？” 帮助幼儿调控情绪 1.生活中我们可以自制一些简单的玩具帮助孩子获得不良情绪的转换，如运用一些图片让孩子想象一个可以平静下来的地方，比如大海的图片，小动物拥抱的图片等。 2.使用一面镜子让孩子看见自己消极情绪时的面部表情，帮助孩子冷静下来。 3.“冷静瓶”或者“冷静罐”也是一种很好的利用视觉帮助孩子平复情绪的神器，当孩子遇到情绪瓶颈时，可以晃动瓶子然后感受瓶子里的物件渐渐地沉淀下来。爸爸妈妈们也可以自制哦，在瓶子里注入水或者洗洁精等液体，放些孩子喜欢的小装饰或者小玩具。 结束语 　　在情绪管理中儿童生活经验少，应对方式有限，所以就更需要成人的帮助，爸爸妈妈们要重视情绪对儿童身心发展的长远影响，及时关注儿童的情绪状态，接纳孩子情绪表达的多面性，让孩子不因压抑自己的情绪而对身心健康产生不良影响，轻松自在的倾诉自己的情绪。