心理营养

李欣芸Lilihua

欣芸老师邀你一起学习人生幸福的底层代码—心理营养

第一大心理营养—无条件接纳

第二大心理营养—生命至重

第三大心理营养—安全感

第四大心理营养—肯定、赞美、认同

第五大心理营养—学习、认知、模范

心理营养，迟来总比不来好

五大心理营养， 喂出健康孩子

　　父母都希望自己的孩子能够健康成长，可是我们也许不知道，就像需要身体营养一样，孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养。

如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在以后的一生中，他都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经 缺失的心理营养。

“尽你所能来满足我爱我”就是孩子渴求的、无条件的爱与接纳。

生命至重就是指在你的生命中，我最重要。

那我怎么能知道这一点，就是无论你忙不忙，累不累，舒服不舒服，只要我有需要，你都会放下所有的一切来满足我。这样我就会知道在你生命中我最重要。

重要他人，是一个心理学的概念，它指的是在孩子心理最具影响力的一个人。这个人由孩子自己挑选。最初本能的选择当然是爸爸妈妈。从这个人身上，孩子希望得到无条件的接纳，希望成为这个人生命里最重要的人。

若小时候没有找到理想的重要他人，就会一生都在寻找直到找到为止。而且个人的人际交往会出现问题。

妈妈怎样的状态会给到孩子最好的安全感呢？

首先，情绪稳定。

其次，和爱人之间良好的关系。

夫妻关系在孩子成长的头几年里是最重要的事情之一。

可以分离的人是可以“以情相系”的人。

温和而坚持：

坚持—是指行为上坚决制止孩子不当或不安全的举动；

温和—是指当我们制止孩子时，态度上不带有评判、职指责的情绪。

在肯定和认同这个部分，父亲的重要性要大过母亲。

在性别的认同上，父亲的作用要大过母亲。

孩子的第一个模范就是母亲或者父亲。

这五大心理营养，孩子都希望从爸爸妈妈那里充分获得。