育儿随笔（爱发脾气）

心有光的阳

14个月左右，沐洋开始出现爱发脾气、一有不顺就哭闹，并且每天发脾气的频率会很高，这个时间大概持续了10天。

一方面，他的自我意识得到了很大的发展，需求和想法也日渐丰富。但另一方面，身体的发展还跟不上心理需求（认知）啊，于是冲突就来了：想要的拿不到，想做的又做不了。即使是一个成年人，遇到这种情形恐怕也会比较上火，更何况是一个大脑情绪功能还未发育完善的孩子呢？

我可以做的：

1.及时了解（猜）他的需求，及时回应。

2.能满足的尽量满足，违反原则或现实情况而无法满足时，尽量保持耐心安抚情绪。

（你可以拒绝孩子，但一定要接纳孩子的情绪。前提是，你能很好区分孩子的情绪和情绪行为，情绪≠情绪行为）

比如，孩子的玩具被别的小孩抢走了，孩子一生气打了对方。这时，“生气”就是情绪，“打人”就是情绪行为。

无论多大的孩子，我们都需要让他明白：你所有的情绪都是合理的，但并不代表所有的行为都被允许。

3.孩子发脾气时，陪在孩子身边

比如，沐洋生气时会狠狠的把玩具往地上一砸，摔得稀巴烂。简单的语言安抚后，我会主动寻求拥抱，他有时会停下来，过来抱抱；有时还会继续摔（发泄），我尽量一直安静的呆在旁边，等他发完脾气，冷静下来，转头一看，妈妈还在原地等待他、拥抱他。这一刻，孩子即使经历了负面情绪，但心灵是被治愈的，而不会像那些“不许哭”、“不可以生气”等抑制情绪的方式会给孩子带来创伤。

尽量让孩子感觉到：妈妈（爸爸）一直都在，不会因此而抛弃或拒绝这个“发脾气”的小孩。我们给孩子内在最好的滋养，就是确认和接纳孩子的感受。

未完待续