<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五月，花开的季节，挚爱的季节，感恩的季节，在这繁花似锦，绿荫如海的季节里，一切都显得那么热情洋溢，生机盎然。感谢不断努力的自己，感恩遇见！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">自律的人总是那么优秀！我们的班主任Li🌹“ 自律者自由，是她所信奉的格言。”每天坚持打卡外，轻易不出现🤭，但一但你跑偏的时候，她一定会出现😂</h3> <h3>助教：旷丽，热情奔放的活力女孩，在她的带领下，全营工作人员认真负责，营里氛围活跃，大家一起分享着瑜伽路上的喜悦和快乐！</h3> <h3>副助教：梅，我们的考勤管理部部长，一丝不苟，不论工作还是瑜伽，都要求完美，对自己更狠，每天任务时常2小时以上</h3> <h3>再看看我们的组长，一群有梦想的姑娘</h3> <h3>在10A这个大家庭里，我们友爱互助，共同进步，请你继续往下看…我们的学员优秀吧！我们的工作人员认真负责吧！为他们点赞👍加油💪🌹🌹🌹</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">010A052宁波小宝🌙 🌙</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 遇见瑜伽近一年，感恩遇见，让我遇见更好的自己！在每天清晨来上半个小时的瑜伽打开心扉，启动身体的开关让这一天更加精力充沛；亦或繁忙的工作过后练瑜伽能让身体卸下重担，舒缓身心灵；练瑜伽让我学会关照自己的身体，这种关照是用自己的意识、心灵，通过不同的瑜伽动作、体式，真真切切地感受自己身体每一部分，尝试了解它们的现状，倾听它们的诉求。他用灵魂的目光抚摸过我身体的每一寸皮肤！感谢瑜伽营的每一位老师，是你们的无私大爱成就了更多精彩的人生！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A059-A枫🌟🌟：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">转眼间，又是一期瑜伽毕业季[调皮]🎉🎉🎉因为爱，所以练习；因为感受到了她的益处，所以努力；因为体会到进步的不易，所以坚持。[调皮][调皮]看着伽人们美丽的小细腰，羡慕，也想抱抱，更想自己拥有，所以努力不懈。[调皮][调皮]也因为感觉距离目标遥遥无期，或者生活工作繁忙劳累，曾经有过偷懒儿的念头儿[尴尬][尴尬]但是女神艾娃和众仙女言语间的温馨激励关怀，我不努力又情何以堪[害羞][害羞]所有放弃的理由都是想偷懒儿的借口[偷笑][偷笑]既然爱了，就爱到地老天荒[呲牙][呲牙]不知不觉已经第二期毕业了，感觉以前怕的体式可以从容面对了，比如穗姿、花环式，以前勉强可以做的体式找到了新感觉，比如猫式、侧板式。当然，也有以前感觉轻松的体式现在反而觉得难了，比如反板式[调皮]貌似应该是自己对自己的要求升级了，或者对她又有了新的认识。总之，今后的瑜伽之路，我会放松心情，更加努力，努力学习理论，努力练习体式，努力减脂[调皮][调皮]💪💪💪[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A008健康快乐🌟：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">经过三期的学习，感觉有点进步了，三角式以前手放脚背上的，现在可以放到侧面了，呼吸也有点感觉了，继续努力跟着美美好好练习！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10A045-陈春燕-宁波🌙🌟：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">首先感恩遇见[抱拳]感谢美教们的耐心指点[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡]进瑜伽营四期了[调皮][害羞]和自己刚刚进瑜伽营时不知道进步的多少[捂脸]下期继续努力 做最好的自己</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A036+鱼的记忆⭐：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">参加瑜伽营第一期，感谢美班，助教，组长的耐心指点，辛勤付出！这期坚持下来了，虽然动作都做不到标准，但也有一些小小的进步！下期继续加油！感恩遇见！感恩群里的各位姐妹！让我们在遇见里遇见更美的自己💪💪💪💪 </h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A078C&K：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">时间好快！40天很快就过去了，感恩疫情期间有瑜伽有各位美班美教的陪伴和帮助！虽然进步缓慢，但很高兴身体开始变的有些柔软，继续坚持！感恩遇见，感恩有你们！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A-88-张医生-张家界🌙：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一期结束了，这期对自己的评价还是很好的，至少很认真努力了，进步虽然不大，但我有一颗热爱的心，感谢自己！感谢这么多人的陪伴，感谢美班们的鼓励和指导！爱你们！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A062 MT-Dentist-高海莲：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四十天转瞬即逝，每天早起不但工作家庭两不误，我的身心更加愉悦了。四十天的瑜伽班，我的柔韧性依然不好，体式也有很多错误的地方，跟大咖相比更是遥不可及，但是每天看到群里助教们的鼓励，我丝毫没有气馁。碎碎念里“什么时候开始练习瑜伽，年纪就停留在什么时候”“做不到可以慢慢来，不要急”“用心去体会”“不要和别人比，要和昨天的自己比”，这些话对我来说很受用，我会用心去体会，努力纠正自己错误的体式，虽然现在做出来的体式还是差强人意，但至少我和自己的第一天比，是有进步的就够了。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">瑜伽是我的一个美丽的梦，既然选择了美梦的开始，我就一定把美丽的梦圆下去。遇见瑜伽，遇见更美好的自己。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A053虾米⭐：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这是我的第一期瑜伽营，感觉难度还是很大，几次都想打退堂鼓，但在大家的感召下和好友的督促下，我竟然坚持完成了第一期，因为动作不到位和心急，还把脚拉伤了，但我依然坚持完成能完成的动作，降低难度，总之坚持到了最后，我要表扬一下坚持的自己[加油]。物以类聚人以群分，感谢遇见让我们遇见，你们都是我的榜样，达不到你们的高度，追随也好，我要继续努力，在你们的监督、引领和帮助下，努力遇见更好的自己！[拳头]谢谢各位美班[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A051+琴琴+宁海🌙🌟：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感谢遇见，让我们一起变美感谢美班组长们，牺牲自己的时间为大家点评，我会和大家一起一直坚持下去的！💪💪💪</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10A006--思为🌙✨✨：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">15个月过去，体式慢慢地在进步，颈椎病、腰椎间盘突出等毛病发作次数明显减少，更重要的是心态越来越平和了。感谢遇见，感恩陪伴。瑜伽已成为我生命中重要的部分。爱自己、爱生活、爱瑜伽！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10A030竹韵🌟：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">今年开始的时候，我也发誓要控体重，从饮食习惯上改变！虽然没有控制好，但相比于往年好了一点点，这就是跟着瑜珈营带给我的变化。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每天看着姐妹们的美照，再对照自己，暗下决心，跟上节奏，为把自己变得更好每天努力。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每天瑜珈不间断；让自己变得更好，是我的追求；向姐妹们看齐，是我的追求！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A011Tona：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">经过本期的练习，让我学会了坚持、静心，感谢组织的指导和监督，我会继续加油。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">010A048寄居蟹：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一向笨手笨脚的我终于尝试瑜伽了，自己是钢筋水泥般的筋骨，40天的学习，体式也不标准，但是能坚持就是我的进步，超越自己就是进步。下期继续参加，肯定能收获不一样的自己。</h3> <h3>看到了吗？心动了吗💗？心都不如行动！<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">漫漫瑜伽路，伙伴们携手共进，</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有欢笑，有鼓励......让我们携手</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">，一起瑜伽！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 女人如花，花开若画，花落也优雅！</h3> <h3>16期瑜伽招生中，我们都在10A等你👭</h3>