【小满夏意浓，健康成长中】——丑小鸭幼儿园线上主题活动之“小满”！

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我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至。”是说小满节气后, 苦菜已经枝叶繁茂;之后, 喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段, 麦子开始成熟。《月令七十二候集解》:“四月中, 小满者, 物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满, 但还没有成熟, 约相当乳熟后期, 所以叫小满。从气候特征来看, 在小满节气到下一个芒种节气期间, 全国各地都是渐次进入了夏季, 南北温差进一步缩小,降水进一步增多。 我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至。”是说小满节气后, 苦菜已经枝叶繁茂;之后, 喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段, 麦子开始成熟。《月令七十二候集解》:“四月中, 小满者, 物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满, 但还没有成熟, 约相当乳熟后期, 所以叫小满。从气候特征来看, 在小满节气到下一个芒种节气期间, 全国各地都是渐次进入了夏季, 南北温差进一步缩小,降水进一步增多。 小满前后的主要天气特点就是高温高湿多雨。因此防热防湿显得极为重要, 食物、衣物要注意防霉。此外, 小满前后, 冷暖交汇频繁, 强对流天气也时有发生, 要特别警惕暴雨、狂风、雷电等天气。 小满时节, 气温明显增高, 我国大部分地区已经进入夏季。气温升高的同时, 雨水也逐渐增多, 正如民谚所说:“小满小满, 江满河满。”雨后, 气温又会急剧下降, 因此要注意增减衣服, 以防着凉感冒。小满时节高温多雨, 在这种高温高湿、湿热交加的环境中, 人体感觉湿热难耐, 却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种体温调节上的保障, 会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。 　　小满美食1.苦菜新鲜的苦菜清洗干净后，用开水烫熟，能去掉草酸，也能减少苦涩味。然后将苦菜过冷水，加盐、醋、辣椒油和蒜泥凉拌，或者拿来炒菜、腌渍、做汤、包馅儿。吃起来味道鲜美微苦。 2.槐花“五月槐花香”，槐花炒蛋是一道美味佳肴，或者将槐花蒸着吃，配上调好的蒜泥，与饭同食，有淡淡花香。 3.樱桃含花青素，不但能对抗衰老，还能降低发炎的概率。 4.枇杷摘下一颗批把，拨开表皮，橙黄色的果肉，香气浓郁。咬上一口，甜中微微带酸，让人陶醉其中。 5.桑葚桑葚中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用 6.杧果杧果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，尤果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，素有“热带果王”之誉称。 小满是一段初夏醉美的时光，也是最有智慧内涵的节气；小满物满盈，小麦快长成，大地色彩多，青黄绿白红。这世间的事物，总是遵循着自然的规律，沿着节气的脉络，顺理成章地走下去，在这特殊时期，希望孩子们在节气的系列活动中，学会静下来，学会慢慢来，体会生活的滋味与奇妙。