<p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">夏天要当心“ 空调病 ”，这几个穴位可帮你</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">健康管理师崔艳超</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">15930816016</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一到夏天</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">空调使用就开始多起来</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">于是很多人不知不觉</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">就患上了“空调病”</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">什么叫“ 空调病 ”</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">从中医理论来说</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">这叫“寒包火”</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">由于气温高</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">人体出汗多</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">体表血管扩张</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">体内本来有热</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">如果长时间呆在</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">温度较低的空调房内</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">感受冷风的寒邪</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">引起体表血管</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">汗腺收缩关闭</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">使体内产热和散热失去平衡</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一旦身体抵抗力下降</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">则症状呈现寒热并见</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">如果再加上饮食不节</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">过多</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">摄入烟酒、高热量食物</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">更致体内蕴热</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">促成外寒内热</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">而导致“寒包火”型感冒</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">这种情况下采用中医疗法</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">往往事半功倍</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">可从风池穴开始</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">沿着颈椎慢慢刮痧</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下即可。一般情况下，患者会当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，头部也不再昏昏沉沉，而清醒一些。治疗几天，“空调病”将会得到很大缓解新经络</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">为什么要刮这几个穴位呢？</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">因为风池穴是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">风邪在此易化热</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">又称热府</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">所以具有</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">疏风解表</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">平抑肝阳</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">舒筋通脉的作用</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置。属足胆经经脉的穴道，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">如果用按摩法</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">可用双手食指、中指分</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">别按住风池穴</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">用力按压至稍感酸胀</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">如果刮痧</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">刮至有发热感即可</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">它在治疗“空调病”</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">可起到“生力军”作用</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">由于“空调病”常伴咳嗽</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">所以还要刮刮“定喘穴”</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">此穴位于背部</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">在第七颈椎棘突下</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">旁开0.5寸</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">此穴可</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">止咳平喘</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">通宣理肺</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">对支气管哮喘</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">及百日咳都有一定功效</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">“大椎穴”位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，所以在临床上应用甚广</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">它的作用主要是</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">祛风通窍</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">理气止痛</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">针对热病</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">比如发烧</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">还有就是治疗</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">头痛，颈部疼痛等</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">艾灸或刮刮大椎穴</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">能治疗</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">感冒</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">气管炎</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">肺炎等上呼吸道感染</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">“迎香穴”主要功用是祛风通窍，理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">“太阳穴”在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵间约三分之一处，用手触摸最凹陷处就是太阳穴</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">它能解除疲劳</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">振奋精神</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">止痛醒脑</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">效果较佳</span></p>