<p>中国的二十四节气会把气候以及季节的特点展示的淋漓尽致，小满是夏季的第二个节气，预示着种植的农作物开始长出比较饱满的颗粒了，但是还不是非常饱满，因此，才叫小满。</p><p>小满者，</p><p>满而不损也，</p><p>满而不盈也，</p><p>满而不溢也。</p><p>小满，小满，</p><p>颇有现在“小确幸”的意味，</p><p>人生小满，足矣。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">小满三候 </span></p><p>第一候苦菜秀</p><p>第二候靡草死</p><p>第三候小暑至</p><p>从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">小满习俗 </span></p><p>祭车神 .</p><p>祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙。在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">祭蚕</span> .</p><p>相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。</p><p>蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">小满养生 </span></p><p>未病先防靠饮食</p><p>01、不要过量进食生冷食物</p><p>进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症状，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。</p><p>02、少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物</p><p>小满过后，雨水渐多，空气滋潮湿热，皮肤蕴湿生热，容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等，《金匮要略•中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。因此，诸如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉此类的美味，要在小满节后适当节制摄取，避免诱发各种皮肤病，从源头做到“防热防湿”，“未病先防”</p><p>03、少吃羊肉串、火锅、烧烤类食物</p><p>小满到来，相信大家已经感到炎热夏天的到来。这时，三五个朋友相约吃大排档、羊肉串、火锅等可谓吃的热火朝天，兴致盎然，然后几瓶冰镇啤酒下肚，直呼爽歪歪。然而，这是一种很不卫生、极不健康的饮食方式。油煎熏烤、牛羊虾蟹发物本是高热量、温热助火之物，容易引起肠胃积热，而冰镇啤酒刺激肠胃，正邪相侵，容易引起脾胃不和，导致肠胃不适、腹泻等肠胃疾病的发生。</p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">口号：选择NO.free选择一种大自由的活法！</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">对外愿景：让每个生命懂生活，会做人，活出大自由。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">对内愿景：让我们一起懂生活，传承中国精神。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">联系电话：0431-89235739</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">地址：南关区东岭南街与绿苑路交汇上行100米东方花园右侧</span></p><p><br></p><p><br></p>