【高新教育】“目”👀浴阳光，保护眼睛——集贤镇第一幼儿园爱眼日主题宣传活动

宗逍遥

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眼保健操

知识

  　“一闪一闪亮晶晶✨，满天🌠都是小星星，挂在天空放光明，好像许多👀小眼睛。”每当听到这首歌谣，就会想起孩子们那一张张可爱的笑脸和一双双忽闪忽闪的大眼睛。0-6岁是视觉发育的关键期，为了让👶🏻孩子们了解正确的爱眼、护眼的知识，养成良好的用眼习惯，在全国“爱眼日”之际，集贤镇第一幼儿园开展了预防儿童近视眼宣传活动，为进一步普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高幼儿视力健康水平。

        我园通过微信群线上互动等方式，向家长宣传眼睛保健知识，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿；

各班的教师通过儿歌、游戏等形式，让幼儿了解如何保护眼睛，近视眼是怎样形成的；

教育幼儿讲究用眼卫生，线上带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要性，懂得要爱护眼睛，让护眼行动从小做起，从现在做起。

       一是开展爱眼知识宣传活动，让家长和幼儿学习相关知识并知道保护眼睛的重要性。

        二是老师针对幼儿的年龄特点，开展了云课堂，线上带领幼儿学做眼保健操，提高幼儿的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳，孩子们在认真的学习呢。 引起幼儿视力疲劳的主要原因

1、眼部因素：

　　(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

　　(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

　　(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳 幼儿预防视力疲劳方法

　　1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

　　2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

　　3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

　　4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

　　5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

　　6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。 护眼倡议书

        近年来的数据统计显示，5岁以上人群每3人中1人近视。儿童近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响到孩子们的身心健康。因此，做好近视防控工作，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，作为家长责无旁贷，为此我们倡议：

一、请您与孩子一起学习健康用眼知识。

通过学习爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯。选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避免用眼过度。

二、相信科学护眼方法。

合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

三、坚持做好眼保健操：

聚神远眺，常晒日光；提倡户外活动，特别是球类活动；认真正确到位做好眼保健，调节放松眼睛。

四、控制加深近视度数：

定期视力检查，听从专业人士的建议和指导；眼睛不适，要及早到正规医院进行检查;患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

       让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮!