全装徒步熊耳山

低调

　　看到狼哥发的公告，5月16、17日全装徒步熊耳山，心里有点小激动，报名。快一年没有“受虐”了，总是觉得没时间，那是自己没放下。

自2016年第一次徒步武功山（2天轻装），就喜欢上了这项运动。五年的时间轻装走过（武功山、泰山、双岭、罗姐寨-郭亮、双底-八里沟、济源神沟、五道潭、箭扣3次）；重装（榆树湾-八里沟、鳌太、神农架2次、长穿毕、洛克、武功山、雅拉雪山、四姑娘山高反未登顶）。都说健身会上瘾，其实徒步也会上瘾。不管是轻装，重装，长线，短线，总有一个吸引你的地方，让你想尽办法想要再去。曾经问过好几位徒步的驴友，你为什么喜欢徒步？有说，一开始就是觉得好奇，跟着朋友走走看。谁知道他越走越远了，朋友倒是不再去了。有说，一开始是想减肥，谁知道走着走着一发不可收拾了，上瘾了。有说，本来就喜欢运动，户外徒步刚好适合，工作之余刚好减压健身。我呢？一开始是想溜达溜达，想要感受大自然的美。后来呢，发现居然能够做到曾经连想都不敢想的事情，于是愈发开始要挑战自己，挖掘潜力。时不时也会问自己，背着沉重的包，蹒跚在山间，攀爬在山脊，疾步在乱石堆中，为什么我还会一次又一次去找虐受。到底是为了什么？我想是因为我喜欢那个徒步在大自然中的自己吧，坚韧，有劲，放松，自由。

　　五月十六日菏泽大剧院集合，五点十分出发，走人民路往菏泽东入口方向，驶入日兰高速，转连霍-洛卢高速到达涧口乡。中途在荥阳入口接了五位河南的朋友，其中一位大哥是本次出行的领队。

十一点多到达涧口乡驻地，领队让大伙在此地午餐，下车找了一家小店，看到面食单上“糊卜”面，老板：要碗“糊卜”面，老板问要大碗还是小碗？要大碗……老板把面端上来，我和两位兄弟都笑了😄😄，这碗太大了，和家里汤盆差不多，我们三个都没有吃完，不是浪费哈。进山刚开始一般都是拔高，刚吃饱走起来很不舒服。集合上车到黄窑村，路越走越窄，客车师傅不敢在往前走了，领队让大家下车背包徒步到黄窑村，在村内租车到鳔池，黄窑-鳔池水泥路面，开车还需要约半个多小时。

　　

我和几位同伴及所有行囊坐的顶配敞篷“跑车”，“跑车”在爬大坡时有种想熄火的感觉，有点担心😭😭，本车最大的优点是：享受日光浴、360度无死角欣赏沿途的美景。另外两辆是SUV，一溜烟没影了，“跑车”努力地在后面追赶。

“跑车”进入S赛道😄😄

　　下午一点三十分到达本次徒步的起点，大伙背起背包整装待发，出发前不忘拍照留念。下图的两位兄弟多次一起出行玩耍，人缘很好👍👍。

以后再走这条线，无法停留在此处了，正在建设水库、发电站。

出发

　　这一段是砂石路，走起来还算轻松，就是太阳有点毒。大伙一路说说笑笑声中到了刘后破。途中遇见一对夫妇，坐在一棵大树下喝着茶摘野韭菜，经交流他们是自驾80多公里来这里游玩的，幸福啊

　　走进山沟里，大伙停下休息，看……姿态各异。

　　小伙十六岁，第一次参加户外活动，加油、加油！欢迎加入户外运动。

　　沙石路尽头看到两座院子，一座四合院非常“漂亮”，院子前面一棵百年核桃树，大树已倾斜，但树叶茂盛，伙伴们都停下来休息。院内住着两位老人，非常朴实、热情，让大伙喝水、吃饭，谢谢大叔、大妈。领队向老人询问上山路线后，继续前行。

　　行走了约400米，前面无走过的痕迹，领队让大伙停下，他去探路，走了一圈又找到当地的大叔，大叔很热情的带着我们走进峡谷，沿着隐藏的小路走进深谷，两边高山竖立，山峰重叠，茂密深林里各种奇花异草。

狼来了……领队“狼”哥

　　登上第一座山峰，伙伴们停下来休息。再累美女们也不忘嘚瑟一下。

奔走在山脊上

　　在山脊上碰到越野摩托车队，来回穿越，年轻人喜欢玩刺激。哈哈😄和我们玩徒步运动差不多，找自“虐”。

　　七点到达莲花顶，今天的行程结束。大伙都在忙着扎帐篷，生火做饭。我们营地扎在了莲花顶下的一块空地上，这里看不到星空，想看星空必须再爬上莲花顶，吃完饭有点累，不想爬上去了，有点遗憾。九点多钟进入帐篷休息。

　　早上起来满血复活，洗刷、做饭、收帐、打包、拍照，做好准备等待领队“发令”。

　　黑洞洞里就是我们用的水源，早上打水时看到一只青蛙在洞里游玩。

营地附近的一片花海。

合影缺少四人

　　七点二十分出发，行程莲花顶-神灵寨景区，沿峡谷一直往下走，经原始森林、悬崖峭壁、乱石、溪流等。

　　唯一一位全装美女，带的是自驾帐篷，重量是普通帐篷的一倍还要多，带着孩子一直走在前面，体能杠杠滴。

　　八点半到达西虎窝林场，一大片自然草坪，牛、马、羊在这里奔放，也是驴友们的最佳营地，草坪一角唯一标志，三间砖瓦房，看到房檐下几个箱子，朋友们猜一猜箱子的用途。

　　小伙子12岁，是这次活动最小的一位，非常勇敢、说话幽默，开始还为他妈妈背了一会重装，真帅！

走在悬崖边上，手脚并用开启四驱模式。

　　两点进入神灵寨景区，沿景区匝道行走，景色一般，没碰到几个游客。我和东明的两位兄弟走到景区内的一个小卖部，每人喝了一瓶啤酒吃点凉皮，继续往景区门口停车场方向行走，五点十分到达停车场，结束了两天的行程。✌️✌️✌️

小结：

本次路线黄窑坐车到鳔池村-刘后坡-韭菜崖-虎地-莲花顶-碌碡沟叉口-西虎窝-铁皮根-神灵寨景区。共计约33公里

分享徒步小知识（摘抄）

1、鞋子和背包，一定要买好一点的。鞋子的重要性不用多说，它承载整个身体的重量，必须要穿的舒服走的舒服。背包要有好的背负，要不然徒步过程中双肩会很受累的。

2、登山杖和护膝。正确使用登山杖是可以分摊膝盖的一部分承重的。很多人不习惯用登山杖，甚至不用护膝。觉得没有什么感觉，不需要。用登山杖和护膝，是保护膝盖，是做预防工作的。而不是等到膝盖有感觉以后才想到去做防护。使用登山杖，在下山和爬坡的时候，不但能够分担承重，还能省力不少。

3、为了身体健康着想，不要过度地压迫自己的身体。不要光想着重装，想着怎么难怎么来。身体才是最重要的。要量力而行。身体是很聪明，适当的时候就会发出信号。千万不要逞强。我们是要徒步，不是要玩命，更不是自杀。

4、安全第一。照顾好自己，不要麻烦别人，不要拖累别人，脚踏实地，每一步必须踏实了，再进行下一步。就是对团队最大的贡献。

5、东西除了必须品之外，能够少带尽量少带。买装备的时候，尽量选择重量轻的。整体负重最好控制在20kg以内。

6、救命的水，私密的睡袋，生命的光，这三样东西一般不外借。还有不要和同伴换包背，除非你能保证一直走在一起。

7.女生的话，要注意避开生理期。特别是重装，或者长线徒步。

8、为了更好地了解当地风俗习惯，学习知识，非常建议出发前了解整个行程，注意事项，需要准备的东西，相关的一些介绍。回来以后，最好能够做简单的思考，总结和记录。不要为了徒步而徒步，不要找虐受而虐自己。还是要学习和收获点什么的。