<p>茶不是药,但是很好的养生饮品。</p><p>茶不是药,但对于不同体质的人来说,应有不同的选择。湿气重的人,对于喝茶这件事,也应该有不同的选择……</p> <p>一、湿气重有什么危害</p><p>1、体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖;</p><p>2、湿气在体内不除,人就容易长期便溏,大便不成形。舌头黄中带腻;</p><p>3、湿气重的人整天打不起精神,影响肠胃功能,头脑四肢腰身沉重不灵,老是觉得身上有种东西在包裹着,懒得动弹;</p><p>4、湿气重的人容易身体发福,体态臃肿。</p> <p>二、如何判断自己是否湿气过重1、头发爱出油;</p><p><br></p><p>2、面部油量;</p><p><br></p><p>3、睡觉流口水(湿气饱和自行流出);</p><p><br></p><p>4、排便粘稠(不易冲掉)且多便;</p><p><br></p><p>5、小肚子大;</p><p><br></p><p> 6、耳内湿(耳禅湿);</p><p><br></p><p>7、阴部潮湿。</p> <p>三、湿气重喝什么茶好</p><p>春天之后雨水比较多,所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气,如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。</p> <p>四、绿茶</p><p>喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。</p><p><br></p><p>绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。</p><p><br></p><p>绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝绿茶,下午喝其它茶。</p> <p>五、陈皮六堡茶</p><p>陈皮六堡茶属于温性茶,除了具有其它茶类所共有的保健作用外,更具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化的功效。既可饱食之后饮之助消化,亦可以空腹饮之清肠胃。在闷热的天气里,饮用陈皮六堡茶清凉祛暑、倍感舒畅。</p> <p>六、乌龙茶</p><p>湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择闽北乌龙茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排湿功能也相当不错。</p>