<p> 五月的鲜花，飘摇在盛放的枝头，五月的春风，吹拂着稚嫩的脸庞。五月是让人期待的，更是充满希望的。在这个特殊的时期，线上升旗仪式已经与大家相伴走过了两个多月的时间，不管距离多远，一路都有鲜花与爱陪伴你左右，今天，我们再次云相聚，举行庄严而隆重的线上升旗仪式。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第一项：升国旗，敬队礼</b></p> <p> 开学时间指日可待，相信同学们都期待着能真真切切地站在操场上，仰望国旗，大声唱出国歌。在此之前，让我们珍惜仅余两次的线上升旗仪式吧。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第二项：国旗下讲话</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第三项：校领导致辞</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第四项：全国助残日</b></p> <p style="text-align: center;">风柔雨细，花红草绿</p><p style="text-align: center;">播种希望，酿造温馨</p><p style="text-align: center;">五月，是美丽，是希望，是爱！</p><p> 晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。在此之际，迎来的是<span style="color: rgb(237, 35, 8);">第30个“全国助残日”</span>。</p> <p>🌳<b>助残日的由来</b></p> <p> 大家也许会觉得，残疾人的世界似乎离自己很远，但事实真的是看上去这样吗？</p> <p><b>🌳残疾人现状</b></p> <p> 也正是因为这样，全国助残日才变得更有意义。</p> <p><b>🌳“全国助残日”</b></p> <p> 其实在很多时候，他们缺少的不是能力，而是一个机会。</p> <p><b>🌳助残脱贫，决胜小康</b></p> <p> 生活总会有阴霾，岁月总会有沧桑，人生难免有挫折，世间难免有不幸，大爱无疆，仁者爱人。助残人人可为，爱心不分大小，点滴彰显真情。让我们用温暖和热情，让我们的世界充满温情，助残扶残，为爱同行。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第五项：中国学生营养日</b></p> <p> 在新冠肺炎疫情防控的关键时期，第31个“<b>中国学生营养日</b>”如约而至。今年的主题是：合理膳食倡三减，良好习惯促三健。“三减”即减盐、减油、减糖；“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。突如其来的疫情，让我们在做好自我防护的同时，树立起科学的营养观念，强健体魄，科学防病。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">🌳均衡膳食，推行分餐制，养成健康生活习惯</b></p> <p>1、<b>均衡膳食</b>。每天适量摄入富含优质蛋白的肉、蛋、奶、豆等食物；以谷类为主，进行粗细搭配，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高机体免疫力。</p><p>2、<b>养成良好的饮食习惯</b>。成人每人每天食盐摄入量不超过6克，每人每天油的摄入量在25～30克。少喝含糖饮料，每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。</p><p>3、<b>推行分餐制</b>。使用公筷、公勺，培养良好的健康生活行为。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">公筷公勺好处多</span> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">细菌病毒不来扰</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);">文明用餐记心间 </span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">健康生活新风尚</span></p> <p>🌳<b>锻炼身体，提高免疫力</b></p> <p> 体育活动和体力活动既有利于学生舒展身心、消除疲劳，也有助于通过身体活动纠正体姿，减少不良姿势的持续时间。建议中小学生每天累计至少1小时中等强度以上的运动。</p> <p><b>🌳勤洗手、戴口罩，养成良好卫生习惯</b></p> <p>1、<b>勤洗手、多通风，养成良好卫生习惯</b>。每次饭前、便前便后、接触垃圾后、接触动物后、外出归来、使用公共物品后，养成勤洗手的好习惯。一般采用七步洗手法，用清洁的流水，配合肥皂或洗手液洗手。</p><p>2、<b>戴口罩，做好自我防护</b>。科学佩戴在有效期内的防护口罩。居家、户外、无人员聚集、通风良好，建议不佩戴口罩；在人员密集或与其他人近距离接触（≤1米）时，上下学乘坐出租车、公交车、地铁等公共交通工具时，建议佩戴口罩。</p> <p style="text-align: center;">健康自己就是最大的关爱别人</p><p style="text-align: center;">五月鲜花笑，一路爱相伴</p><p style="text-align: center;">让我们心手相牵、相互关爱</p><p style="text-align: center;">与全国人民一起共克时艰</p>