第三实验小学“筑牢安全防线，静待学子归来”复学前教育课（5）

于小羊

春风和气，春意满园。随着疫情的逐步有效控制，我们盼望已久的开学季已经到来。疫情虽缓，防控未松。在新冠状病毒疫情防控下，为保障学校师生体育课、大课间和课外体育活动中的人身安全，避免造成交叉感染，给师生创建一个安全、健康的教学环境，同学们在校期间该怎样做好自我防护呢？我们一起来看一看滦南县第三实验小学课间活动指南吧！ 1、课间佩戴口罩，减少在密闭空间的逗留，在规定范围内适当、适度活动，与他人保持一米以上距离，不串班、不聚集玩耍、不追逐打闹、不结群交谈。2、上下楼梯按指定的路线行走，保持勤洗手、多饮水。3、根据地面标识有秩序排队上厕所，自觉与他人保持距离，不在公共场所吐痰，不嘻戏打闹，便后按七部法洗手。真正做到科学防控。    七部洗手法 第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。 4、在室外绿化地内发现不洁净垃圾、小昆虫等小动物不准触摸，防止有病毒病菌感染。     眼部健康我们也不可忽视       眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。       冬已远去春意浓，我们定能取得抗“疫”的全面胜利，在幸福的三小校园里快乐地学习、运动、成长！