静享阅读，共读书籍—《孩子，你的情绪我在乎》

°南星yo

延安洛杉矶保育院—“品味书香，静享阅读”中班A组活动纪实 　　共读一本好书，收获一份成长 有书香陪伴的成长，才有温度 有知识熏陶的人生，才有味道 　　情绪感受能力出色、情商指数高的孩子，在成年后更容易获得成功和幸福，他们的人生过得更有价值，也更有意义。情绪管理训练是培养情商具体而有效的方法。 ——“情商之父”、哈佛大学心理学博士丹尼尔﹒戈尔曼 （第一部分）简介 《孩子，你的情绪我在乎》将“情绪管理训练”创始人、心理学大师约翰﹒戈特曼教授多年研究总结出的情绪管理训练理论，与崔爱成、赵碧教授多年搜集的大量真实的育儿案例相结合，并针对不同矛盾问题，逐一整理出相应的解决方案，以便更多的父母和老师能够掌握和实践情绪管理训练，有效拓展父母和子女间的沟通渠道，改善亲子关系，重新找回家庭幸福，让孩子终身受益。 （第二部分）精彩书摘一．懂得情绪管理的孩子才幸福 孩子经常是通过父母的相互作用，来逐渐认识自我存在、自我价值及学会如何应对各种情绪的方法的。只要认真观察孩子的行为倾向就能发现，很多时候这些倾向都是在于父母的相互作用中形成的。不妨重新回顾一下孩子的语言和行为。但凡为人父母者，必定都会为自己的孩子全力以赴。二．培养出勇敢表达情绪的孩子 情绪管理训练可达到的最重要效果是,能够拓展父母和子女之间的沟通渠道。对于孩子身上出现的情绪,如果家长漠视不理,就无法让这些情绪消逝如春雪。而且家长的这种冷漠态度很容易让孩子产生误解,认为父母很讨厌自己,因而伤心难过。由于孩子误以为爸爸妈妈对自己的情绪根本不在意,所以即使孩子内心产生挫败感，感觉很愤怒、很绝望、很害怕,他们也不会主动对家长述说而是默默地把所有的情绪都装进自己小小的内心世界里。孩子通过情绪管理训练获得的效果是受益终身的。孩子能够在伤心时,自然地表露悲伤的情绪。内心有所需求时,及时向父母倾诉。 三．和孩子情绪交流的五个阶段 1.解读孩子的情绪2.把情绪性的瞬间当作好机会3.感受并倾听孩子的情绪4.帮助孩子表达情绪5.让孩子独立解决问题（第三部分）共读感悟 （第四部分）分享（专家指导建议）如何管理孩子的情绪 第一,应留意孩子细微的情绪变化。这是为了让孩子的细微情绪不至于发展变大或恶化。 第二，每当孩子有情绪表达时,都能及时把握机会,因为这往往是与孩子增加亲密感，并对他进行情绪管理训练的好机会。 第三,对孩子抱有一颗理解之心,倾听孩子的心声,并且让孩子感觉到你对他的在意。第四,鼓励孩子用语言表达自己的情绪。这好比是给各种情绪贴上了“姓名标签”,可以让孩子认识到自己正在经历的是哪种类别情绪第五,帮助孩子培养有效控制愤怒和解决矛盾的最佳方法。 　　关注孩子的情绪，是开启美好未来的神奇钥匙。这需要你我共同努力，以创造更好的和谐关系。