<p>【美食与运动篇】</p><p><br></p><p>2020年5月17日</p><p>深蹲50*4</p><p>俯卧撑25*4</p><p>深蹲向上跳➕前弓步20*2</p><p>仰卧起坐30个，本月目标50个，长远目标：小哥哥的50个Diamond。</p><p>在老二的陪同锻炼下完成！快乐与坚持同在！</p><p><br></p><p>感受 ：貌似现在力量上来了，做俯卧撑时胳膊开始有力了，不像先前水哈哈的做100个，坚持就是力量！</p><p><br></p><p>今日大厨经典一练：花式烤面包</p>