碧水青山鸟吟歌 太极侠女舞翩跹

蓝剑影像

太极拳是中国民间文化的精髓，它不仅在强身健体、延缓衰老及抗暴防身方面有独特的功效，而且对人的个性修养及为人处世等方面都有很大的作用。

太极拳能够恢复人的“先天自然之能”，让人考虑任何问题、做出任何决策都更全面、更深入；让人有效地获得心态上的调整，平衡，提高定力，使之调剂阴阳归于中定；让人的生活和生命质量获得优化，使“精气神”充足，内在舒适、常乐我净。

太极拳根深叶茂，博大精深，渊源流长。她己深深根植于我国百姓的日常生活之中，她使人在不断地寻求人体自身的平衡，寻求人与人、人与自然、人与社会的平衡起着潜移默化的作用。