<p>小小一瓶蜂蜜，今年可谓是经受了各种风波，让本来就困难的养蜂人游走在诈骗、失信、无良的舆论边缘，越来越少人愿意相信养蜂人了。</p><p><br></p><p>但是这些都无法改变的事实就是，养蜂人所收取每一滴蜂蜜都富含营养、养生为佳。</p><p><br></p><p>蜂蜜中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸及各种酶，经常服用，可有效调节胃肠道功能、防治便秘，保护肝脏和心脏，还可促进睡眠、提高机体免疫力。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>1、干燥上火</p><p>用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。</p><p><br></p><p>2、便秘</p><p>准备大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。</p><p><br></p><p>将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。</p><p><br></p><p><br></p><p>3、高血压</p><p>准备鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。</p><p><br></p><p>将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。</p><p><br></p><p>4、冠心病</p><p>丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1-2勺内服，对治疗冠心病有帮助。</p><p><br></p><p>5、抵抗力低下</p><p>早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。</p><p><br></p><p><br></p><p>6、眼睛干</p><p>用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。关注蜂蜜时间，了解更多蜂蜜玩法！</p><p><br></p><p>7、感冒嗓子疼</p><p>用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；</p><p><br></p><p>或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。</p><p><br></p><p>8、月经过多</p><p>用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。</p><p><br></p><p><br></p><p>9、慢性咽炎</p><p>可以准备麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。</p><p><br></p><p>10、腰痛肾虚</p><p>用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；</p><p><br></p><p>或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。</p><p><br></p><p><br></p><p>11、美容养颜</p><p>用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；</p><p><br></p><p>此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。</p><p><br></p><p>12、心烦气躁</p><p>用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；</p><p><br></p><p>或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。</p>