<p> 过去同学们经常写“未来的学校”这样的幻想作文，你幻想过2020年的学校吗？她和你想的一样吗？你想过我们会将课堂搬到了家里吗？缺少了同学的陪伴，缺少了老师的督促，你还能调整好自己的情绪吗？3个月过去了，你能安排好自己的学习生活嘛？我要告诉你人的情绪也是可以控制的，我们用烦恼、急躁、愤怒、挫败、绝望等情绪当作肥料，让我们的心灵每天开出鲜艳的花朵吧！！！</p> <p> 我们了解一下什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的？</p> <p> 调适心理情绪</p><p> 情绪是可以控制的，无论遇到什么烦心的事，我们都要学会控制自己的情绪，否则事情只能朝着更糟糕的方向发展。</p> <p> 心理变化会给心理健康带来正面或者负面情绪变化，有时候会影响我们的正常生活。</p> <p>心理健康是我们人生幸福感的源泉。</p> <p> 让我们的心灵每天开出鲜艳的花朵</p> <p> 选一朵开在自己心灵的花朵吧！</p> <p> 遇到烦恼可以适当倾诉，宣泄，但是不能任其发展。</p> <p> 积极的生活态度，是所有困难、坏情绪的敌人，希望你能拥有。</p> <p> 没有过不去的坎，没有永远的烦恼和坏情绪。</p> <p> 只有远大、积极向上、坚定的目标才能让我们克服一切困难。</p> <p> 克服烦恼、无聊，最好的方法是有事可做。将你的时间填写的慢慢的，你就不会无聊、烦闷。但是那可不是疯玩，我可以给你提几条建议：</p><p>1、安排好主课的学习。学业的完成不是一朝一夕，要持之以恒。</p><p>2、多看几本名著。这个学期是你扩大知识面，看课外书的绝佳机会。</p><p>3、发展一下兴趣爱好。艺多不压身，如果因为你的兴趣，或许你会成为科学家。</p><p>4、积极锻炼身体。身体可是革命的本钱哦！</p><p>5、适当地干点家务吧，也算是一技之长。</p> <p> 做自己心理健康的主人 ，阳光积极，我们的心里就会开出鲜艳的花朵。</p> <p> 经历了疫情的洗礼，我们会变得更加坚强。面对未来，充满希望。管理好自己的情绪，做自己心理健康的主人。</p> <p>别停下前进的脚步，我们一起追逐梦想。</p>