<p><b style="font-size: 20px;">漫长的假期结束，不管是孩子还是家长又要重新经历这个过程的分离焦虑了</b></p> <p>什么是幼儿分离焦虑症</p><p>幼儿入园分离焦虑是指宝宝从自然人到社会人转变过程中所发展起来的情绪。心理医师称：适龄宝宝离开父母和家庭进入幼儿园小班游戏和生活，进而迈出了其社会化进程中重要的一步。在这一过程中，由于直接面临着与家长的长时间分离，宝宝经受着分离焦虑所带来的痛苦。幼儿分离焦虑既与焦虑症有着共同点，又有着这一年龄段的独特之处，它与儿童焦虑症的表现有一些相似。这种现象又叫做“心理断乳期”</p> <p>如何缓解分离焦虑</p><p>家长需要注意的哦😄</p> <p>1、多与同龄的小朋友接触：</p><p><br></p><p>和同龄小朋友玩耍的次数可以适当地增加，并且主动地鼓励他们与其他小朋友交往，在孩子感到安全和熟悉的的地方（如奶奶家、姥姥家、领居家），可以试着让他们尝试与爸爸妈妈的短暂分离。</p> <p>2、适时培养自理能力：</p><p>宝宝可以在妈妈的帮助下训练如何用勺子吃饭；2岁左右的宝宝可以用勺子或筷子独立吃饭；2岁左右的宝宝可以进行脱、穿裤子的训练，以便能够在排尿排便时自己找便盆；2.5～3岁的宝宝可以独立完成排尿便，如脱裤子并用手纸擦屁股、提裤子。学会以上各项的孩子能较快适应幼儿园的生活。</p> <p>3、提前熟悉了解幼儿园：</p><p>可以跟小宝宝讲解幼儿园的乐趣，比如有很多有意思的玩具，还有很多老师和小朋友，可以一起唱歌、跳舞、做游戏等，使孩子对幼儿园环境熟悉，对幼儿园产生向往。</p> <p>4、学会表达需求：</p><p>让孩子学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中，会说的孩子更容易得到帮助。</p> <p>幼儿分离焦虑小技巧</p><p><br></p><p>1.让他把情绪发泄出来，发泄情绪很重要，只有把最激烈的情绪发泄出来了，孩子的情绪才更好管理。</p> <p>2.给孩子发泄情绪的时间。限制了时间。给了他情绪自我调整的“三分钟”。</p> <p>3.转移注意力。孩子的情绪不好，那就给他找点儿别的事情干。用来转移注意力的这件事，还能锻炼他的探索能力</p> <p>4.爱在分离的时候，告诉他妈妈爱你，妈妈会像你想妈妈这样，也会想着你。这才是支持孩子战胜分离焦虑的制胜法宝</p> <p>5.郑重告别。一个郑重的告别仪式，虽然会让孩子哭的更凶，但会让孩子知道，妈妈不是在抛弃你。很多家长害怕孩子哭的更厉害，选择陪伴，或者在窗外偷偷观看，这样的做法会让孩子的内心特别的惶恐，有的孩子甚至会以为自己被抛弃了，这会让他的“分离焦虑”更加严重</p> <p>有的家长想：刚适应了，就要放假了，选择不送幼儿园。</p><p>如果现在不适应，等别的孩子中班，大班时都开始学习知识了，您的孩子还在分离焦虑期。</p> <p>咱们已经经历过一次了，家长们也比较有经验了</p> <p>相信这一次会更加顺利</p> <p>看看孩子曾在幼儿园的快乐生活，和一张张笑脸，让我们再一次携手帮助孩子们重新适应幼儿园的集体生活💪💪💪</p>