如果你是时间的主人，时间就是造梦主

世英

“你是如何利用时间的？”

“你哪来那么多时间做这做那？”

“你每天阅读打卡，怎么一天一天坚持下来的呢？”

“你如何保证运动练瑜伽的你？”

总有人时不时这样问我，问我有关“时间”的问题，问我有关“坚持”的问题。

关于“坚持”，感触非常深刻，因而已经写了一个系列专题。

然而关于“时间”，却迟迟未能提笔写，千头万绪，波波折折，以致“剪不断理还乱”以致无从写起。

提起“时间”就感慨万千。

曾经的我，可是时间的浪费专家，浪费在无效劳动上的时间特多，表面上看起来很忙，忙得团团转，而实际上是一天到晚不知道瞎忙写啥，也没见得做出点“成效”。

如此之忙，按理到下班了早已做好白天的所有事情了吧，可是我依然每天背着一袋作业回家批改，甚至批到深更半夜。

那时真不知道自己一天到晚究竟在做什么？！

自从加入管见老师组建的群（“每天耕田”群、“热爱2020”群、“野蛮人之家”），我的时间意识时间管理，开始慢慢地，一步一步地发生着变化。

先是有了强烈的时间意识，后来，我着手管理自己的时间，把能利用的时间尽最大努力的一点一点“收集”，化零为整。

那么我是怎样管理我的时间的呢？管理仅属于自己的那点少得可怜的时间，最终成为时间的主人。

1.早睡早起。我现在基本上是晚上11点前睡觉，早上5点15起床，中午1点规定午休30分钟左右，这个作息时间的规定，是历经无数次的调整，最后定下来的。

自律从早睡早起做起，可以给自己一个宽限的时间和多次修改调整，直到能够做到，即达成自己早睡早起的这一计划，甚至变成自己的好习惯（养成终身受益的好习惯）。

一开始，早上是4点半起床，如果4点半起床，我有近1小时间用来做三件事：雷打不动的阅读摘记《论语》、起草一日清单计划和烧营养早餐。

后来不断调整，改为5点15分起床，我仍然做两件事：阅读《论语》和烧早餐。

我只是把阅读《论语》时间缩短了，早餐变得简单一点而已。

早起，使我有更多时间从容地做好一日清单里重要的必做的事情，也可能每天比别人多出2小时的时间。

而早睡的最大好处是使我精力充沛，永远有使不完的劲儿。有更好的体力，才能支撑脑力、心力。心力、脑力需要消耗人大量的能量，所以我会把睡眠休息作为头等大事来看待并努力做好。

以前，晚上睡觉总要拖延到11点30分才睡，几经折腾，我终于可以做到10点半左右就睡觉，所以就定下了11点前睡觉。定好了睡觉的时间，那下班后我就是两件事情：运动（或跑步或走路，练瑜伽）和阅读。

我们上班族的时间是可以计算出来，除了上班，一天里有哪些时间是由自己做主，可以自由支配的。像我这样的只有早上和晚上（晚上开会和督班的话，自己的时间就更少了）

上班的时间就是一件事：钻研业务（怎样做好教书育人的工作）。

2.固定时间固定事情。加入管见老师组建的群之后，我做事情就变得十分有规律了。因为事情多了，逼迫自己只能这样做了。

于是，我就像钟表一样规定，先规定好三件事情的时间，比如阅读摘抄《论语》5点58分群里打卡的，读《论语》就规定在五点半前完成；

晚上阅读10点10分打卡，我就在9点到10点完成，阅读时间长短可以灵活自由阅读内容的多少也可以通权达变，但阅读的早晚时段固定不变。

白天上班的时间里，基本上也是固定事情固定时间，只不过会因地制宜地调整先后顺序，因事情的轻重缓急作出微调修改。

备课、批作业、辅导学生，研究钻研学问，我根据课表一样，制定自己的每日工作清单，一般不超过五件事情。千万一天里不要给自己太多太多目标或任务。固定的事情越少越好，甚至简单到就一件事情。

说到底，我一天里挤出的所有时间无非是在做两件事情：头脑的和身体的——健身运动管理（家务劳动）和精神财富管理（阅读写作）。换而言之说，家庭和个人的两件大事。

3.零碎时间巧利用。我们无论怎么精打细算，总有些零零碎碎的碎片化的时间是无法去集中起来做事情的，特别是需要注意力集中、全身心投入的那类事情；但是像听书、背一个两个单词、刷题（一两题选择题）这一类，还是完全可能的。

那么你今天从早到晚，仔细回顾一下，哪里有零碎的时间？这些碎片化的时间你完全可以做哪一件事情，比如我下课十分钟，我幻椅蹲2分钟，或者平板2分钟。

其实像我们做老师的并没有多少零余的时间，所以与其说利用管理好碎片化的时间，不如说我是在科学合理统筹计划时间。我认为时间的管理就是学会科学统筹安排事情。

我所有的音频听书（学习），几乎都是在散步跑步、拖地洗碗、来回走路上下班的时候完成的，为此，我特意买了一个非常好的耳机，用来听书。

学习强国，我起床就打开在那儿（视听学习文章等题目），刷牙洗脸、烧早餐，这两个时间段里同步完成每天的学习强国（拿积分）。

在去瑜伽馆的路上和等待上瑜伽课的间隙，点赞朋友圈和阅读有关公众号并收集收藏有关资料。

一个月的月末我会去计算一下，这一整个月里，哪些时段有零碎时间，哪两项任务可以统筹安排在一起，复盘后，以备下个月能够把这一些时间管理并利用起来。

4.把所有的时间都用在最重要的事情上。如果我们真正要拿出业绩做出成效，我的理念就是把所有的时间都用在最重要的事情上，这才叫不浪费不挥霍时间，由目标由结果反过来观照审查自己的时间用对还是用错了。

比如我要去考研究生我的最终结果就是考取，那么我如果能够一天里除上班工作之外，能够挤出1小时到2小时（或者更多时间）用于考研究生这一件事情上，我就认为自己今天的利用时间是成功的。因为我每天都在为那个结果在努力挤时间，实质就是高效产出。

比如我的目标是成为学富五车、倚马万言的创作者，我每天能利用的时间都用在阅读与写作上——我每天一心一意阅读，专心致志地写作，投入了全部心血和热情。那我就觉得今天是值得的。

关于这一点，我觉得每个人心里需要想清楚自己内心想要什么，追求什么。当你想明白了，你就把所有的时间用在那一件事情上，心无旁骛。

当然每个人每个阶段的内心的想要的东西是不一样的，最近是这样，以后也许不是这个目标，那么你就根据现实所需要作出调整。

言简意赅地说，就是你想要什么，你就把时间花在哪里，剩下来的问题就是坚持下去，然后把结果交给时间，随着时间的推移，时间会最终给你答案的。

只要你能把管理起来的时间，化零为整、见缝插针地用在了你想做的那件事情上，时间就是你的造梦主了。

5.我喜欢先规划再分解目标。

如果我本周计划阅读一本书，那么我就会根据这本书的厚薄，分解到每一天，七天里每天读多少页才能完成这个总目标。

规划写好，在什么时间阅读，读多少页，写几次笔记，每天规定时间规定多少内容，当天的任务完成后，即使那天时间还很宽裕，我宁可反刍消化理解领会当天的内容，也不会多做多读一些，或者就让自己放松放松。

因而规划和计划，一日清单和行事历，需要两两结合。因时因地变化调整，但每天达成的目标依然不变。

针对每个人的性格家庭做事情习惯，我觉得去计划好每一天很重要，计划好下一周很重要。也就是把你的目标分解到每一天每一周。

过好了每一天，一天的时间就管理好了，一周的计划落实到位执行下去，你的一生就过好了。

今天，匆匆写就，下文待续，上文有待修改完善。