「备考冲刺阶段」一定要知道的3个心理学效应。

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2020年，注定是不平凡的一年，尤其是今年初高中毕业班的孩子们。时至今日，高考和中考的备考复习都进入了最后的冲刺阶段了。

在最后两个月里，好多次问自己：我的成绩还可以大幅度提高吗？我成绩中等偏下、有可能逆袭吗？我能进入我理想中的学校吗？

同学们，回答是肯定的，只要你肯努力，能行！

当然，我们不能仅仅只靠努力，还要运用一些小知识、小方法。今天我们分享3个广泛验证有效的心理学效应，了解并知道怎么运用这些“效应”，将有助于我们在学习过程中取得事半功倍的效果。

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自验预言效应

自验预言效应，亦称“罗森塔尔效应”，或“皮格马利翁效应”，是一种社会心理学上的“人际期望效应”，原来是指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。日常学习中，人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示，从而转化为内心驱动力，使期望成为现实，让自己的梦想成真。

自验预言效应告诉我们，这段时间里，无论是老师或家长的正向反馈和美好期望，还是孩子自己的自验预言，对学生的复习冲刺阶段的努力和结果都非常重要。人的精神作用是巨大的，别人说自己行就成功了一半，自已也说行一定就行。

还是更要注重自己对预言的心理暗示力量，也就是说你在学习上要对自己有信心，哪怕是假装自己有信心，因为即便只是假装自己有信心，也可以增加成功率，而增加的成功反过来会给你实际的信心，一环接着一环，最后实现自己有信心的预言。

 

2

近因效应

在多种刺激依次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价，因此，近因效应也称为“新颖效应”。

多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景；一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。在学习和人际交往中，这两种现象很常见。

近因效应告诉我们，要想提高学习效率，在每一天的学习时段中，我们应当选择在一个体验最好的时刻结束，这时的结束，感觉上是愉悦的、充满收获的，也是值得期待的。

这种感觉长期积累下来，我们对学习这件事的态度肯定会是正面的，不仅仅态度是正面的，连情绪也是正面的。

在较长时间段来看，不管是初中三年还是高中三年，备考冲刺阶段的努力正是近因效应要发生作用的时刻，把握最后的日子反倒显得更加重要，毕竟一个好的结尾，其实在我们即将获得的成功中起到了更大的作用。

 

3

荷花效应

荷花效应说的是这样的现象：池塘里种满了荷花，荷花第一天开一朵，第二天开两朵，第三天开四朵，第四天开八朵...以此类推，每天荷花开放的数量都是前一天的两倍，第30天的时候刚好开满整个池塘，那么在第几天的时候荷花刚好开满半个池塘呢？是第15天吗？不对，应该是最近尾声的第29天。

荷花效应告诉我们，最接近胜利的时候才是最重要、最需要坚持的时候，也是收获最多的时候。最后阶段的努力所达成的效果，也许是我们之前努力的几倍，甚至几十倍。

我们在学习的过程中，要相信你所努力的每一天，每天进步一点点，日积月累，由量变到质变。终有一天，你会感受到这种“厚积薄发”的力量。

 

因此，当你在「备考冲刺阶段」的学习过程中，首先，要按"自验预言效应"所说，竖立起信心，一定会成功。再者，学习要找到乐趣，稍微有感到痛苦的时候适时而止，因为"近因效应"告诉我们，这样学习更有效更长久。最后，实在觉得坚持下去的时候，想想"荷花效应"，不要轻言放弃而错过自己的“完美盛开”。所谓拼到最后，拼的都是毅力。

所以，逆袭绝不是智商的奇迹，逆袭是毅力的奇迹！

下次，我们接着再聊！

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——庐陵升学

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