众志成城战疫情，科学补碘保健康 ----记贺兰八小防治碘缺乏病日给家长孩子的一封信

贺兰八小

碘缺乏病

胎儿

甲状腺

人体

防治

缺乏

危害

婴幼儿

生长发育

过量

亲爱的家长们、同学们：

你们好！

2020年5月15日是我国第27个防治碘缺乏病日 ，今年的主题是“众志成城战疫情，科学补碘保健康”。旨在通过普及碘缺乏病防治相关知识，使学生、家长在防控新冠肺炎疫情的同时做好科学补碘工作，进一步增强全社会对食盐加碘防治碘缺乏病工作的认同和支持。 ​

防治碘缺乏病日     的由来

　　我国是碘缺乏危害十分严重的国家，至2007年止，有4.25亿人口生活在缺碘环境里，涉及地域广，威胁人口多，特别是对新婚育龄妇女、孕妇、婴幼儿的危害更为突出。但现实生活中，人们缺少碘缺乏危害及预防知识，因此普及防病知识，提高自我保健意识，加强宣传教育是当前消除碘缺乏病工作中十分紧迫的任务。为此，中国提出：5月15日为全国碘缺乏病防治日，以此加大宣传，提高人们对碘缺乏病的认识。

碘的作用

　　碘是人体的必需微量元素，主要作用是促进胎儿、婴幼儿和少年儿童神经系统生长发育，碘缺乏对健康最大的危害是造成智力残疾。碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称，实质上属于微量营养素营养不良。

　　1.碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2.甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。

3.孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（1-3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

4.胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。

5.妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

6.成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

碘缺乏病的主要危害

　　碘缺乏严重危害人类健康，碘缺乏病的主要表现是：

　　1.损害儿童大脑神经发育，表现为不同程度的智力缺陷、学习能力低下。

　　2.地方性甲状腺肿，俗称粗脖根或大脖子病;严重碘缺乏会引发地方性克汀病。表现为聋、哑、呆、傻。

　　3.导致正在母亲肚子里生长的胎儿死亡、畸形、聋哑或流产、早产。

　　4.成人体力和劳动能力下降，儿童生长、发育受到影响。

　　既然碘缺乏对我们身体危害这么大，我们应该从预防做起！

碘缺乏病的预防

　　对于碘缺乏病，在平时除了在出现一些症状时要积极的进行治疗外，还可以在日常生活中对其进行一些预防。防止病症的发生，对病症也是有很好阻止作用，那么碘缺乏病症的预防措施有哪些？

1.食盐加碘盐很方便，可以持续进行，因为盐对人体的摄入量是有一定的控制。人在控制盐的摄入量的同时，也会对碘的摄入量进行控制。而且加碘的食盐对身体是非常安全，并且很有效，不用担心摄入过量或者是出现副作用的情况。

2.还可以多吃一些富含碘的食物。例如海带，干贝，紫菜，海参，淡菜，龙虾，海蜇等一些海产品。这些海产品中含有丰富的碘元素对人体的帮助很大，所以可以在平时适当的食用一些，对人体的健康也是很有好处。但是也不能过多的食用，否则也会出现别的问题，对身体也是有伤害。

3.补碘要注意，不能补的过量，过量的话也会导致一些疾病的发生，就会导致甲状腺功能增加进而出现甲亢的情况。出现甲亢就会导致甲状腺激素的分泌过多，甲状功能真高，就会出现更大的肿达和高代谢综合征。因此，在出现甲亢时要忌食富含碘的食物。

家长朋友、孩子们碘缺乏病患者要进行补碘，同时也要防止碘元素过量导致一些疾病发生。总之要适量，不能过度，这样才会对人体有帮助，对身体健康好。

编辑：罗海燕

审核：华国瑞