<p> 前晚和两个好朋友聊起，才知道她们都在默默自律的控制饮食并把体重减下来，而一直摇旗呐喊着要减肥的自己在三个月内成功的把自己吃成了一个胖子，15斤的肉是怎么长起来的？我陷入了深深的反思中。。。翻开去年相册虽身材不算太苗条但也算是肥瘦适中的自己已渐行渐远，今天已面目全非。我不喜欢身材臃肿的自己，该觉醒了！</p><p> 改变已是势在必行！恢复晨跑的第7天，5月份的深圳，6点的晨光照在脸上也能有炽热的感觉，迎着朝阳迈开腿开跑。为了让自己跑起来更轻松每天轮换着不路线，今天选择了大运场馆，前两公里还是有举步艰难步履踉跄的感觉，跑进大运场馆放眼望去已好多晨练的人群。打羽毛球的，练太极的，晨跑的。。。一片祥和的画面。伴着小鸟叽叽喳喳的叫声，树梢上此起彼伏蝉鸣声，跑者们随身播放的动感音乐声。。。让步伐变得轻盈的完成6KM。</p><p> 减肥不是件一劳永逸的事，回顾去年自律成果被三个月放肆的摧残。领悟到减重后保持更考验毅力。减肥不仅仅是减肥，它是整个人生在做减法。中年人最终的目的不是瘦身，通过运动拥有健康体魄，怀揣阳光心态，持有积极乐观上向上的生活态度，这才是我为之坚持努力的方向。你有多自律，你就会有多优秀。跑步，为了遇见更好的自己！让时间去见证自己的蜕变吧！加油温温！</p><p> </p>