大同小学线上大课间活动第七十八天

水中鱼儿

体育课循序渐进，不做剧烈运动，先进行恢复性运动，我们体育老师会帮助学生逐步适应。彰显科学与理性。全国各地陆续进入迟来的开学季。宅家多时，虽然有网课帮助，但体育课受疫情冲击不小。重返校园，不少学生都出现了体重增加、运动能力下降等问题。 的确，一场疫情灾难，让人们“宅家”生活3个多月，学生无法外出锻炼，体育课欠账，不少学生都出现了体重增加、运动能力下降等问题，这是不争的事实。如今学校陆续开始开学复课，体育课，被不少学校作为开学“第一课”加以重视。应该说，这是后疫情时代的必然要求，体现了学校的良苦用心。何况，本来我们的体育欠账太多。 我国青少年体质呈现“草莓化”“花盆化”趋势。尤其是纵观近年来的中小学生，“豆芽菜”与“小胖墩”越来越多，来自南京的一份调查报告显示，随机被调查的10所中学的学生中，“小胖墩”竟占人数的三分之一。肥胖症中约有40%到50%患有高血脂症，患有高血压的有5%。若不及时控制体重，还会出现动脉硬化、糖尿病、冠心病、高尿酸血症等疾病。肥胖青少年免疫力较差，较易引起呼吸道疾病。 把疫情耽误的体育欠账补回来，当然是需要的。但是应该看到，一些学校补体育课心切，恨不得一下子把体育欠账补回来，安排体育课不但很多，而且体育课，运动量过大，这样很容易出问题。体育欠账补应该慢慢补，不能一蹴而就，学校应科学安排体育课运动负荷，开展好学校特色体育项目，不能有急躁情绪。罗马不是一天建成的。体育课也不是一天两天，一段时间就能补上的。 体育课先不做剧烈运动彰显科学与理性。在体育活动的安排上，各校需结合实际情况，先进行恢复性的体育活动，帮助学生逐步适应。考虑到疫情期间学生们居家时间太久，容易出现肥胖、身体机能下降等情况，复学后学生进行体育运动，一定要有个循序渐进、逐步加强的过程。避免超负荷的剧烈运动，否则欲速则不达，会适得其反。同时，学校在进行体育教学时，应及时观察学生身体状况和面部颜色，在运动过程中学生如有身体不耐受情况，要立即停止运动适当休息，如出现呼吸不畅或缺氧症状，要及时送医诊治。