【每周食谱】合理膳食,营养搭配,舌尖上的晨中——5月3日~5月12日食谱

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<p class="ql-block" style="text-align: justify;">  幸福始于美食却不止于美食,🥗科学的膳食营养🍜是孩子们身体健康的保障。晨中学校🏫始终坚持膳食管理,制定科学合理的食谱📖,精心❤️制作各类餐点,“食”刻守护孩子的健康。</p><p class="ql-block"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;把平淡的日子变成诗意的风景,就收获了快乐和美好!送上本周食谱:</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5月3日(周三)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">晚上:肉沫黄豆芽,酸辣白菜,蒸馒头,玉米粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5月4日(周四)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早上:青瓜肉片儿,青菜豆腐,蒸馒头,小米粥,煮鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">中午:青菜肉丝面,蒸馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">晚上:冬瓜肉片儿,拌莲藕,蒸馒头,大米粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5月5日(周五)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">上午:鸡蛋炒凉粉,西红柿炒包菜,蒸馒头,八宝粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">中午:盖浇面,水果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">晚上:炒拉条,肉片炒西芹,蒸馒头,玉米粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5月6日(周六)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早上:麻辣鸭血,白菜炒肉片,蒸馒头,小米粥</span></p><p class="ql-block">中午:大米饭,红烧狮子头,红烧肉,银耳红枣汤</p><p class="ql-block">晚上:肉沫豆腐,爆炒青瓜,蒸馒头,大米粥</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5月7日 (周日)</span></p><p class="ql-block">早上:青椒绿豆芽,冬瓜炒豆片,蒸馒头,八宝粥</p><p class="ql-block">中午:热干面</p><p class="ql-block">晚上:酸辣土豆丝,白菜炒肉片,蒸馒头,玉米粥</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5月8日 (周一)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早上:炒凉粉,干锅花菜,蒸馒头,小米粥</span></p><p class="ql-block">中午:焖面,紫菜蛋花汤,水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">晚上:烧腐竹,青瓜炒肉片,蒸馒头,大米粥</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5月9日 (周二)</span></p><p class="ql-block">早上:鱼香肉丝,烧青菜,蒸馒头,八宝粥,煮鸡蛋</p><p class="ql-block">中午:鸡块烩面</p><p class="ql-block">晚上:回锅肉,手撕包菜,蒸馒头,小米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5月10日(周三)</span></p><p class="ql-block">早上:炒河粉,蒜苔肉丝,蒸馒头,小米粥</p><p class="ql-block">中午:大肉包子,鸡蛋汤,水果</p><p class="ql-block">晚上:红烧鸡块,酸辣白菜,蒸馒头,大米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5月11日(周四)</span></p><p class="ql-block">早上:炒辣条,青菜豆腐,蒸馒头,八宝粥,煮鸡蛋</p><p class="ql-block">中午:炸酱面</p><p class="ql-block">晚上:芝麻酱面筋,冬瓜炒肉片,蒸馒头,玉米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5月12日(周五)</span></p><p class="ql-block">早上: 农家烩菜,鸡蛋炒凉粉,蒸馒头,小米粥</p><p class="ql-block">中午: 大米饭,麻婆豆腐,红烧肉,炸鸡腿,紫菜蛋花汤</p> <p class="ql-block">  科学的膳食与孩子的健康成长息息相关。健康是本,膳食是根,在以后的膳食工作中,我们将会以更加科学规范的流程,精细的管理做好膳食工作,真正从孩子的生命健康出发,做到让每一个孩子在晨中健康、快乐、茁壮成长!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">一粥一饭汗珠换</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米粒虽小,尤见礼义廉耻,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">节俭事微,可助兴国安邦</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">临颍县晨中学校学位咨询热线:</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卢校长:13523653033</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">崔校长:17838085502</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">来校路线:颍川大道与107国道交叉口向北2公里(颍晨路大屈村路口向西300米路北)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晨中学校招生办公室</p>

馒头

肉片

小米粥

中午

膳食

早上

大米粥

晚上

玉米粥

八宝粥